荔枝不可多吃的原因?市民蘇女士：我最近聽說身邊有朋友因為食用過量荔枝而患病，請問真的有“荔枝病”嗎？什麼情況下會患上“荔枝病”，日常吃荔枝應該注意什麼？，我來為大家科普一下關于荔枝不可多吃的原因?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

荔枝不可多吃的原因

市民蘇女士：我最近聽說身邊有朋友因為食用過量荔枝而患病，請問真的有“荔枝病”嗎？什麼情況下會患上“荔枝病”，日常吃荔枝應該注意什麼？

“夏季生活點題服務”專欄記者：市中醫藥研究院附屬醫院ICU急診科醫師李琛表示，荔枝切勿吃多，否則真的會患上“荔枝病”。

什麼是“荔枝病”

“荔枝病”實際上就是一種“低血糖症”，特定人群食用過多荔枝，或者不适當食用荔枝後就會産生這種疾病。主要症狀為消化道不适，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等，嚴重者會出現低血糖，甚至還會因低血糖引發抽搐、休克等症狀，還可出現發熱、牙龈腫痛、鼻出血等表現。

過量食用荔枝還可導緻腦損傷，尤其是兒童。原因是腦組織的能量供應主要來源于葡萄糖，出現低血糖時，供給腦的能量減少，影響腦代謝，進而出現嚴重腦損傷，年齡越小則腦功能損傷越明顯。而且，“荔枝病”還是一種高胰島素血症和低血糖并存的疾病，腦損傷更為嚴重。

“荔枝病”為何會低血糖

荔枝很甜，為什麼還會出現低血糖症的“荔枝病”呢？李琛表示，雖然荔枝吃起來很甜，但這主要是因為其含有大量果糖，而不是葡萄糖。果糖的甜度雖然高，但人體不能直接吸收，需要利用轉氨酶轉換成葡萄糖後才能吸收。一旦人體在空腹或者短時間内大量進食荔枝，大量果糖轉化為葡萄糖後迅速釋放大量胰島素，使血糖降低。而果糖短時間沒法快速轉化為葡萄糖，來補充降低的血糖，血液内葡萄糖供應不足，就會引發低血糖反應。另外，有研究表明荔枝含有的次甘氨酸A和亞甲基環丙基甘氨酸，也有降血糖的作用，容易引發急性低血糖。

這樣預防“荔枝病”

當然，荔枝不是不能吃。要注意盡量不要空腹吃，所謂空腹主要是指較長時間餓肚子的情況，比如一覺睡醒第二天早上還沒吃早餐時；或者長時間不吃東西，肚子餓時。荔枝雖美味，切勿貪吃，成人吃荔枝的數量每天控制在十顆左右，兒童每天控制在五六顆，且不要吃未成熟的荔枝。另外，有血糖問題的人，不宜吃荔枝。一旦吃荔枝後出現低血糖症狀，可口服葡萄糖水或含糖果汁來糾正，嚴重者要及時到醫院就診，以免耽誤病情。

李琛還提醒市民，除了荔枝外，龍眼、紅毛丹等水果同樣含有次甘氨酸A，也是不宜多吃的水果。（記者 莊媛）

來源： 今晚報

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