法棍熱量?每100克的法棍所含有的熱量為348大卡,需要我們打籃球62.3分鐘才能将這些熱量消耗掉其中,含有的脂肪含量為1.6克,下面我們就來聊聊關于法棍熱量?接下來我們就一起去了解一下吧!
每100克的法棍所含有的熱量為348大卡,需要我們打籃球62.3分鐘才能将這些熱量消耗掉。其中,含有的脂肪含量為1.6克。
法棍雖然熱量有點高,不過對于減肥人士還是可以食用的。隻要我們在制作的時候,選擇低脂低油的話,還可以起到不錯的減肥效果。
準備好中筋面粉、初榨橄榄油、咖啡粉、酵母和海鹽。将中筋面粉、海鹽和酵母放在一個幹淨的容器中,注意酵母和海鹽要分開放,因為海鹽會殺死酵母。然後加入初榨橄榄油。再分次加入适量的水将面團揉成出膜的狀态。然後将面團放在溫暖的地方,蓋上保鮮膜發酵大約四十分鐘左右。然後将面團揉一下,分成兩份,一份就是一根法棍。将面團揉成中間粗、兩頭細的長條狀後繼續醒一會兒。在放入烤箱之前,用到割幾下,形成紋路後烤制就可以了。烤好的法棍切成一塊一塊食用就可以了。
因為一根法棍還是很大的,因此大家最好是不要一次性食用完,而是選擇分兩餐或者三餐去食用,然後在食用的時候,搭配一些水果,這樣的話,不會因為一下子吃太多沒有消化或者熱量堆積。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!