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飽和脂肪酸的危害

生活更新时间:2024-12-26 02:25:40

飽和脂肪酸的危害?飽和脂肪酸使我們平時吃用最多的一種脂肪酸，因為動物性的油脂中基本都含有飽和脂肪酸，魚油除外植物性油脂中，大部分含有的是不飽和脂肪酸，現在小編就來說說關于飽和脂肪酸的危害?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

飽和脂肪酸的危害

飽和脂肪酸使我們平時吃用最多的一種脂肪酸，因為動物性的油脂中基本都含有飽和脂肪酸，魚油除外。植物性油脂中，大部分含有的是不飽和脂肪酸。

不含雙鍵的脂肪酸稱為飽和脂肪酸。飽和脂肪酸攝入量過多，會導緻血膽固醇、三酰甘油、膽固醇升高，進一步引起動脈管腔狹窄，形成動脈粥樣硬化，增加患冠心病的風險，這是飽和脂肪酸的主要危害。膽固醇低的群體可以适當多吃點，這是飽和脂肪酸的作用!

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