說話緊張抖說不出怎麼辦？性格内向的人最怕在公衆場合發言，由于性格内向的人缺乏在公衆場合發言的經驗，往往在發言時顯得異常緊張和恐懼，張口說話時往往大腦一片空白，渾身顫抖，嘴角哆嗦，說話語無倫次，甚至會結巴，這樣尴尬的經曆，會給當事人造成精神恐懼和折磨，越發懼怕和不喜歡在公衆場合說話，甚至會将自己封閉起來。為了避免出現這樣的境況，性格内向者在說話時應該注意什麼，如何克服這種恐懼的心理，下面介紹幾個方法，不妨一試。
在和别人交流溝通的時候要最好互動，如果你說的太多也不好，和你交流的人感覺都是你再說。如果你都不說話不互動也不好，和你交流的人可能會認為你沒有認真在聽他說話或是不重視他。因此在和人交流的時候需要做好相關的互動及适當的重複他剛說過的話。
緊張相信很多人都有，當衆講話，或上台演講，或開會發言，或者站在台上講文案，心理緊張，而且出現緊張臉紅心慌，緊張手抖，心跳加速、腿抖，聲音顫抖，這些現象很多人解決的辦法就是針對問題去解決問題，往往很難改變，沒有透過問題看本質，就緊張現象來解決緊張，這個路子不通，解決不了根本問題，想解決問題還是需要從問題根源心裡解決這個問題。
接下來分享的學習案例，大家一起見證他的學習成果，希望他們的改變對你有所啟發，任何問題的解決都是需要過程的，所有案例見證，所獲得的成果，都是通過學習和訓練獲的
感謝老師今天我實 戰彙報非常的成功，面對全公司的領導同事，我非常淡定，就開始半分鐘心跳加速了一下，然後全程15分鐘的彙報無緊張，順利完成彙報，還記得三個月前我第一次彙報，同樣場景同樣地點我緊張得說不出話，斷斷續續，用了半個小時才能回報完，彙報完我恨不得找個地縫鑽進去，也是那一次失敗的彙報讓我當場就決心要改變自己這二十年來的緊張問題，當場我就搜索到老師的微信，立即加入學習，然後參加訓練營，雖然我沒有做畢業蛻變演講，因為我不知道再次面對這樣的曾經恐懼、失敗的場景我還會不會和以前一樣的緊張，結果沒有緊張，今天我終于可以說我蛻變了，非常感謝老師是你們讓我改變了，同時也非常感謝問字們，是你們的鼓勵和陪伴讓我堅持到訓練結束，我會堅持學習下去。
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