一到換季時，尤其是春天和秋天，天氣比較幹燥，很多人容易出現脫皮的情況，更甚至有些人一直受脫皮的困擾。

我們常說手是人的第2張臉，如果手上脫皮的情況頻繁得不到緩解，就會影響外在美觀，尤其是脫皮的部位，還有癢痛感，剛剛脫皮的部位還沒有老化，一碰就痛。

一般遇到這種情況，很多人認為是身體缺乏營養元素了，應該及時補充，但是也有一些人持相反的意見，如果是缺乏營養元素補充後應該就能緩解，長期如此可能是身體出現了病症。

對于多數女性朋友會通過護手霜或者美甲的方式來美觀自己的雙手，但是也有不少人發現每到換季時脫皮的問題就會困擾着我們，甚至被人嘲笑是“蛻皮了”。

簡單的脫皮也就罷了，如果時間如此并伴有瘙癢或幹燥等問題，如果是簡單的脫皮也就罷了，若還伴有瘙癢或幹燥等問題，更甚至延伸到整個手，那就應該引起注意了，就醫檢查看是病理的原因，還是缺乏什麼營養？

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手部脫皮，也可能是正常現象

初春氣候幹燥，空氣濕度較低，再加上有一些地區風比較大，很容易帶走手上的水分，造成幹燥缺水的情況。

手位于身體末端，本身就容易缺水，尤其是換季的時候，還容易出現幹裂或者肉吃等問題，若忍不住去摳，脫皮後水分更容易流失。

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手腳脫皮嚴重，并伴有其他症狀，要警惕是維生素B不足

很多人都意識到手腳脫皮的情況多半是缺乏營養元素有關，比如維生素B，如果脫皮的情況不僅僅是在手上，或者腳上更甚至延伸到腿部的話，就要引起注意了。

若真的是身體缺乏維生素B引起的，并伴有其他的皮膚疾病，比如濕疹或者嘴角潰爛等等，得不到及時補充，還可能會引發循環系統受損。

若出現這種情況，可通過飲食或者藥補的方式補充維生素B，有不錯的治療效果。

如果不确定是哪種原因引起的，或者調理一段時間後得不到好轉，就要考慮是否和疾病有關了。

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一到換季時，手腳就開始脫皮是怎麼回事？是生病還是缺營養了？

維生素對人體來說至關重要，若季節性脫皮很可能是缺乏維生素造成的。

維生素是人體所必需的營養成分，攝入過少，會導緻體内維生素缺乏，換季時就會出現手上脫皮的問題。

換季時，氣候過于幹燥

初春空氣幹燥，再加上春天風大，很容易導緻體内缺水，一旦缺水，皮膚會出現更多的死皮，易造成皮膚表面脫皮或者幹皮的問題。

尤其是本身空氣幹燥一些，女性在洗手時還喜歡使用一些堿性香皂或者洗手液，導緻手上肌膚嚴重缺水，尤其是手心脫皮嚴重。

手癬

如果是手癬的問題，引起的脫皮是具有傳染性的。

比如如果是在手上的一個小區域，慢慢地可能會延伸到整個手掌，然後另一隻手也可能被傳染。這種手上脫皮的情況還伴有紅色斑點，并伴有瘙癢的症狀，這是由于真菌感染引起的，往早發現早治療，以免延伸到身體其他部位。

汗疱疹

說到汗疱疹，相信大家都非常熟悉，若手上起一些小水泡，還容易發癢，就是我們所說的汗疱疹。

尤其是春天到來，很多人手上都會長出這樣的小水泡，而且非常癢，弄破以後會幹裂起皮，針對這種問題引起的脫皮症狀，要及時就醫治療。

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如何預防手指脫皮？

初春想要避免手腳脫皮的問題，要注意合理膳食，多吃新鮮的蔬菜水果，還要注意給手多補水。

如果是首選的問題或者汗疱疹，要及時就醫做出針對性的治療，以免情況惡化。

結語：導緻手腳脫皮的原因有很多，首先要判斷是身體缺水，缺乏維生素還是病理性的，以做出針對性的治療，還要注意營養均衡攝入。

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