膠原蛋白怎麼這麼重要?簡單說區别：膠原蛋白主要對皮膚有益處，增加皮膚彈性，消除細紋，使皮膚充盈亮麗，一般28歲以後就得根據自己的情況補充了蛋白質主要是提高免疫力的，含十幾種氨基酸，其中有部分是人體不能自己合成的，需要外界攝取，有雞蛋，牛奶，牛肉等蛋白質較多，但因它有怕熱，怕摔，怕煎等特性，所以一般需要另外通過保健品補充，好的有安利的蛋白質粉是相當好的，今天小編就來說說關于膠原蛋白怎麼這麼重要?下面更多詳細答案一起來看看吧!

膠原蛋白怎麼這麼重要

簡單說區别：膠原蛋白主要對皮膚有益處，增加皮膚彈性，消除細紋，使皮膚充盈亮麗，一般28歲以後就得根據自己的情況補充了。蛋白質主要是提高免疫力的，含十幾種氨基酸，其中有部分是人體不能自己合成的，需要外界攝取，有雞蛋，牛奶，牛肉等蛋白質較多，但因它有怕熱，怕摔，怕煎等特性，所以一般需要另外通過保健品補充，好的有安利的蛋白質粉是相當好的！

膠原蛋白的功能：

皮膚——皮下真皮組織的70％是膠原蛋白，所以口服膠原蛋白能夠保持皮膚象20歲時的緊緻、柔嫩感。

眼睛——角膜和結膜組織的主要成分是膠原蛋白，補充膠原蛋白能夠有效預防眼部疾病。

頭發——頭發的健康關鍵在于頭發的基礎頭皮皮下組織的營養，位于真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲，皮膚缺乏膠原蛋白，頭發就會幹燥分叉。另外構成頭發的角蛋白與膠原蛋白結構極為相似，補充膠原蛋白能夠增強發質潤澤。

牙齒——牙齒主要成分之一的象牙質的18％和組成牙龈和牙根的組織成分大部分為膠原蛋白，平時口服補充膠原蛋白就能夠有效預防牙龈炎等牙齒、口腔疾病。

指甲——前面已經提到位于真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，指甲是表皮附屬物，人體膠原蛋白流失，指甲容易斷裂、晦暗無光澤。

胸部——乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，在結締組織中膠原蛋白常與多糖蛋白相互交織成網狀結構，産生一定的機械強度，是承托人體曲線，體現挺拔體态的物質基礎。補充膠原蛋白，可以起到自然豐胸效果。

内髒器官——機體五髒六腑沒有不受膠原蛋白影響的，缺乏膠原蛋白會嚴重影響髒器健康甚至引發各種疾病，充分補充膠原蛋白可以協助内髒器官營養補充和運動，有效預防疾病。

骨骼——骨骼中有機物的70%～80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原蛋白的流失或缺乏會引起骨質疏松等疾病。

筋腱——構成骨骼與肌肉相聯的筋腱的成分80％是膠原蛋白。缺乏膠原蛋白會因起筋腱與肌肉的衰弱。

關節——關節是骨與骨間的軟骨，軟骨的50％構成物質是膠原蛋白，人體由于膠原蛋白流失與缺乏而導緻的關節病症情況較多。

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