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壞習慣對牙齒有什麼傷害

生活更新时间:2024-09-28 19:19:39

牙齒對于我們每個人來說都非常重要，如果有一副潔白的牙齒，不僅會讓自己的顔值提高幾分，而且對我們人的身體也是非常有好處的。隻有有了好的牙齒，我們吃東西的時候才會感受到美味，因此在日常生活當中，一定要保護好自己的牙齒。但是如果你有以下幾個壞習慣的話，可能會損害牙齒。

壞習慣對牙齒有什麼傷害（七個壞習慣很傷牙齒）1

1.喝止咳糖漿不漱口

衆所周知，糖會引起齲齒，但大家通常都會忽略一些“隐形”的糖。止咳藥大多數含糖，服止咳糖漿、咽喉含片後，一定要刷牙或漱口。

2.冷熱交替

熱的食物和生冷食物會刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人習慣嚼冰，刺激牙龈的同時，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。

3.睡前喝奶

很多媽媽會在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等，殊不知，這樣很傷寶寶的牙齒。

4.用牙齒開東西

用牙齒開瓶蓋或塑料包裝雖然很方便，但牙齒會産生裂紋，同時還會接觸包裝上的細菌。

5.磨牙

壓力大等會引起睡覺時磨牙，使牙齒嚴重受損。磨牙的習慣很難控制，在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。

6.暴飲暴食

暴飲暴食往往會帶來過量的糖和酸，導緻蛀牙。另外，吃零食時口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是澱粉類食物，如薯片。吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣，以減少對牙齒的損害。

7.常喝咖啡、酒

咖啡和葡萄酒會使牙齒變黃，其中的酸還會使牙齒更容易被染色。

要想保護好自己的牙齒的話，大家來關注這篇文章吧，這篇文章為大家帶來了一些有關保護牙齒的介紹。在日常生活當中，我們一定要注意，要遠離上述提到的這些壞習慣，因為這些壞習慣會給我們的牙齒造成一定的損害。要想讓自己有一副健康潔白的牙齒，那麼就從日常生活當中的小事做起吧。

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