鬼壓床究竟是怎麼一回事-tft每日頭條

鬼壓床究竟是怎麼一回事

生活更新时间:2024-09-29 00:49:57

不知道多少人有過這樣的經曆：

你從睡夢中醒來，勉強睜開了眼睛，房間裡還不是很明亮，你想起身倒杯水喝，驚悚的事情發生了！

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）1

你

動

彈

不

得

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）2

你本能地想求助室友或爸媽，但是你不僅不能動，連喊都喊不出聲來，就好像你的身體跟靈魂的連接，斷掉了！

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）3

恐懼，在你腦海裡越演越烈，三個字在你腦海裡緩緩上升——“鬼壓床”

除了“鬼壓床”，我們還把這種情況稱為“夢魇”，“魇”字，上“厭”下“鬼”，古時候“厭”通“壓”，

所以，夢魇也是“鬼壓床”的意思

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）4

每個經曆過的人，想起時都帶着一絲恐懼，但其實“鬼壓床”并不是所想的那麼靈異……

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）5

接下來給你講講

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）6

你感覺身體好像被鬼壓住，動彈不得，實際是你患上了一種睡眠障礙疾病，在睡眠神經醫學上是屬于一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀。

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）7

睡眠癱瘓不是在睡眠的任何時間都會有，它隻發生于快速眼動睡眠階段。

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）8

這個階段怎麼定義的呢？

按腦電波頻率高低，可以把人的睡眠大略分為：

非快速眼動睡眠（NREM）

和快速眼動睡眠（REM）兩個階段

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）9

睡眠中，它倆交替執勤，一般是非快速眼動睡眠先值班，快速眼動睡眠随後去換崗，輪崗四五次後，你就該起床了。

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）10

但也有例外

比如，前一天晚上沒睡好，導緻快速眼動睡眠沒能上崗值班，那麼，當你再度睡着，它就會先把之前落下的班補回來，再交班給非快速眼動睡眠，那麼問題來了……

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）11

在快速眼動時期，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀态，這樣可以避免我們随着夢境做出動作，傷害到自己或枕邊人。

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當你在這個時候醒來，就會有“鬼壓床”的感覺……

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）13

因為肢體的肌肉仍停留在低張力狀态，簡單地說就是，你的意識醒了，你的軀體還沒醒透，跟不上你的思維。

你就會感覺自己的身體失控了，所以，你怕什麼“鬼壓床”的時候，就會看見什麼，“鬼”在這個時候就開始背鍋啦！還有個問題：

鬼壓床究竟是怎麼一回事（鬼壓床到底是什麼鬼）14

“鬼壓床”的最大誘因就是壓力過大

除此之外

生活不規律

倒時差、熬夜多

或者看太多了電子産品

違背了人的自然生活節律

……

終于弄明白了困擾我N年的問題，跟小編一起漲知識，點贊轉發給更多人吧！

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