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為什麼會打呼噜怎麼解決

生活更新时间:2024-09-03 04:21:06

打呼噜是一種常見的現象，尤其是男性，可能自己不知道自己打呼噜，可是這給身邊的人帶來了極大的困惑和不方便。打呼噜有些人根本不放在心上，殊不知，如果嚴重的話也是一種病，所以不容忽視。那麼人為什麼會打呼噜呢？

為什麼會打呼噜怎麼解決（人為什麼會打呼噜）1

（一）打呼噜是由疾病引起的：

聲音是由于振動産生的，這是大家都知道的簡單初中物理常識，打鼾也不例外。由于打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，産生渦流并引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸會暫時停止。一般情況下，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。

為什麼會打呼噜怎麼解決（人為什麼會打呼噜）2

（二）另外，有些人并沒有生病，但依然呼噜依舊，這種情況可能是身體外部的一些特征引起的，比如肥胖的人，咽喉部肌肉較多，在仰躺睡眠時也容易出現肌肉松弛堵塞咽部引發打呼的現象。還有一些人體形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌後綴等。一些人呼吸道鼻咽部、颌部有生理性異常也是引起打鼾的原因，例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，促成用口呼吸，從而引起打鼾。總之，打鼾的疾病原因非常多，大多數打鼾的人都或多或少存在疾病隐患，呼噜打得越響就越危險。

為什麼會打呼噜怎麼解決（人為什麼會打呼噜）3

（三）打呼噜是環境和心理因素造成的：

其實，一個人雖然睡熟了，但是人體對于外界的感知并未随着人的沉睡而完全消失，依然會對外界的刺激有所感應和回應，打呼噜就是這種感應的一種。心理學上來說，打鼾是人類在睡夢中與現實世界的交談。外界的聲音對人造成的影響，而休眠中的人就用打鼾來回應外界的反應，也難怪舅老爺總是能将一個呼噜打得忽高忽低活像奏鳴曲了。在這種情況下，如果想要一個人停止打呼噜，就要盡可能地為之提供一個安靜的休息環境，這樣，呼噜自然而然就會變小，或者停止。

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