中國人飲茶已有幾千年曆史，每天适當喝上幾杯茶，不僅可以養生防病，還能調節心态，增加生活情趣。可是，有的人認為茶越濃越好，于是，茶杯裡進裝大量的茶，喝的茶比吃的菜還多……其實，喝茶不是越多越好，喝法不對，或許會變成緻病茶、傷身茶，濃茶淡茶并不相宜。

濃茶，百害無一利

濃茶，是指泡茶用量超過常量（一杯茶超過4-5克，一天超過15克）的茶湯。過濃的茶湯對很多人是不适宜的，可能會導緻身體發生諸多疾病。

01 傷氣血

飲茶過度傷害脾胃，脾胃為氣血生化之源，濃茶會導緻氣血虧虛，面色蠟黃，精神疲乏等，濃茶會阻礙人體對蛋白質、維生素和鐵、鉀、鋅等微量元素的吸收，導緻營養不良和缺鐵性貧血。

02 毀睡眠

茶葉中含有一定的咖啡因，濃茶的咖啡因含量就更高，一杯200毫升的濃茶，含有100毫克的咖啡因，足以導緻交感神經過度興奮，進而引起入睡困難，甚至徹夜不眠。

03 傷胃腸

濃茶，特别是生茶，性寒味苦 ，天長日久，導緻脾胃虛寒，影響消化吸收功能 ，産生胃脘疼痛。濃茶能促進胃酸分泌過多，能引起胃潰瘍的發生。

04 流失鈣

濃茶中咖啡堿具有抑制機體對鈣的吸收和加速尿中鈣的排出的雙重作用，易誘發骨中鈣質流失，導緻骨質疏松症，老年人容易發生骨折。

05 緻便秘

濃茶含有大量鞣酸，會使腸液分泌減少，糞便在腸道内滞留時間延長，腸壁對糞便水分過量吸收，引起糞便幹燥，排出困難。

06 減藥性

茶葉中的的生物堿會與很多藥物發生反應，從而影響藥物的吸收或減低藥物的效果，甚至産生毒性，因此，服藥2小時内不宜濃茶，更不能用濃茶送服藥物。

07 損肝腎

濃茶不僅不能解酒，反而 “火上澆油”，因酒後飲用大量的濃茶，茶葉生物堿會在肝髒内蓄積，損害肝髒功能。此外，濃茶含氟量較高，氟通過腎髒排洩。喝濃茶過度時，腎髒含氟量會增多，産生“茶葉型氟中毒”。茶葉中還含有形成結石的物質，容易導緻泌尿道結石。

08 促甲亢

濃茶葉中的大量咖啡因，會加速新陳代謝，甲亢病人的基礎代謝率本來就很高，如果再喝濃茶，營養消耗增加，會加重甲亢病情。

09 害心髒

濃茶含的咖啡因會引起大腦興奮、心跳加快，呼吸急促，血壓升高，濃茶還能增加血容量，在一定程度上加重心髒負擔，對心髒病人非常不利。

長期喝濃茶會導緻哪些疾病？

消化不良，胃潰瘍，慢性胃炎，睡眠障礙，神經過敏，急性焦慮症，習慣性便秘，心動過速，心髒病，高血壓，心動過速、早搏房顫，青光眼，冠心病，乳汁減少，月經不調，性功能障礙，記憶減退，泌尿道結石，缺鐵性貧血，骨質疏松，皮膚松弛，發育不良等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!