在人體的構造中，骨盆占據着重要的位置，骨盆能夠通過脊椎将上半身的重量，有骶骨分散至左右的髋骨，再經過髋骨、髋關節把重量傳遞到下肢，因此，骨盆的穩定性就變得非常重要，通常情況下，除了懷孕和生産的時候，骨盆具有不可動性，也會非常穩定。
既然骨盆具有不可動的穩定性，為什麼日常生活中，我們的骨盆卻非常容易出現過度前傾、後傾、旋轉等歪斜的情況呢？
其實，骨盆的歪斜并不是骨盆本身出了問題，而是由于骨盆周圍的肌肉緊繃導緻的。現實生活中出現的大多數的骨盆問題，都是由于肌肉的使用不當。比如：很多男士走路喜歡外八字，很多女士穿高跟鞋，長期低頭看手機，長時間駝着背在電腦前打字等等，這些習慣性的動作都會導緻骨盆周圍的肌肉無法均衡出力，最終導緻骨盆歪斜。
由于骨盆“承上啟下”的位置，骨盆歪斜不僅會頸部問題，同時還會造成腰部以及腿部的問題，因此，了解自己的骨盆是否歪斜就變得非常重要，那麼，日常生活中，我們該如何檢測骨盆是否出現歪斜呢？以下有6個小檢測，可以用來簡單的判斷你的骨盆是否歪斜，我們一起來試試吧：
1、鞋底磨損不均。日常生活中，我們可以通過觀察自己鞋子磨損的情況，有的人鞋子後側會磨損的比較厲害，有的人則是前側，有的人是内側，有的人是外側，不管是那一側出現磨損，都說明骨盆出現了歪斜的情況。
2、腿伸直時左右腳長度不一。仰卧在墊面上，身體擺正，擡起雙腿向上，觀察雙腳的高度是否一樣，如果高度出現明顯的差異，則說明骨盆出現歪斜。
3、舉起雙手時，左右高低不同。
4、左右肩膀的高度不同。肩膀高低不同不僅說明骨盆歪斜，通常情況下也伴随着脊柱側彎。
5、坐着将雙腳掌并攏時，左右膝蓋的高度不同。骨盆出現歪斜問題時，做束角式時，雙腿的膝蓋就會呈現高低不同現象。
6、穿衣服時，衣服總是會移向某個位置。比如穿裙子，裙子總是喜歡跑向一邊，拉回來，過不了多長時間，它又跑過去，如果出現這種狀況，說明有可能是骨盆歪斜導緻的。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
