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哪些行為可導緻血壓升高

生活更新时间:2024-11-23 03:51:15

高血壓又被稱為無形的殺手，是導緻心髒病以及中風和腦出血的主要因素。患者需要定期去醫院檢測血壓，一旦出現異常要及時尋求醫生的幫助，尤其是在5種情況下需要立即測血壓。

哪些行為可導緻血壓升高（會導緻血壓上升）1

注意，這5種情況容易導緻血壓過高，一定要警惕！

1、大量的吸煙喝酒後

大量的吸煙、喝了濃咖啡及濃茶之後會讓血壓突然的升高，因為裡面含有大量的咖啡因、尼古丁以及茶堿等會讓交感神經系統處于興奮狀态，加快了心率，升高了血壓。另外也不能小區喝酒對血壓所帶的影響，喝酒之後應該及時的測量血壓，不能擅自停藥或者換藥。

2、氣溫突然發生改變

在秋季早晚溫差大，氣溫變化多多端，必須要加強對血壓的監測。一早一晚天氣比較寒冷血壓會上升，到了中午出汗多喝水太少的話血壓會突然下降。在秋季人們的心情比較壓抑，容易出現悲秋情懷，從而導緻心煩意亂和睡眠障礙，從而讓血壓突然上升。

哪些行為可導緻血壓升高（會導緻血壓上升）2

3、生活作息發生紊亂時

部分人群因為工作或者其他因素作息不規律，長時間的加班熬夜會讓血壓突然的上升，如果不能避免加班的話應該及時測量血壓。尤其是當出現頭痛頭暈、耳鳴以及看東西模糊要及時測血壓并且選擇降壓藥物。

4、情緒波動的時候

當情緒波動過大時，比如過度抑郁興奮焦慮或者悲傷時會導緻血壓的升高。尤其是當突然遭遇到影響情緒的事件時，必須警惕血壓突然升高。另外對于将要接受手術的人群來說，因為比較害怕和緊張在手術前可能血壓突然升高。

哪些行為可導緻血壓升高（會導緻血壓上升）3

5、合并其他疾病時

當排便出現困難比如便秘或者急性尿毒瘤以及身體上的疼痛時血壓會突然升高。身體大量的失血、嚴重的腹瀉以及嘔吐、急性心力衰竭以及急性心梗時會讓血壓突然的下降。睡眠呼吸暫停綜合症以及慢性腎髒疾病等也會引起高血壓，這屬于繼發性的高血壓患者，血壓波動大，必須要及時去醫院就醫。

溫馨提示

以上5種情況下必須要趕緊測血壓，以免發生意外。另外要保持情緒的穩定，控制鹽的攝入量。飲食方面以清淡為主，要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，警惕生活中的一些隐形鹽，避免吃罐頭以及添加防腐劑的食物。

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