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三種水果讓你的眼睛更明亮

圖文更新时间:2024-11-28 14:47:14

是我在生活中自己親自用的，經常吃這三種蔬菜，加一個蘋果一起吃，讓你的眼睛明亮不花眼，保持您的視力不得老花眼。

下面我詳細說一下這三種蔬菜，和一個蘋果的吃法，做法的程序，

第一種，胡蘿蔔。

第二種，番茄，也就是咱們自己家種的西紅柿。

第三種，土豆，如果土豆大，你就切一小塊，雞蛋那麼大，一塊就行。

第四種，一個中等大小的蘋果。

胡蘿蔔洗幹淨，胡蘿蔔洗幹淨，切成片，裝碗備用。再将西紅柿，洗幹淨切成橘子瓣裝入碗中備用。

将土豆洗淨去皮，切成小塊或切片都可以，裝入碗中備用。

将蘋果去皮切成小塊，裝入碗中備用。

将準備好的蔬菜水果，一起放入榨汁機裡，如果有過濾渣的，榨汁機更好，沒有你就帶渣一起喝，打細一點，每天一次，要固定時間，最好是兩餐之間，例如，下午兩點喝，每天保持下午兩點喝一次，每次喝水杯子，喝一杯，經常喝會使你的眼睛明亮，不得老花眼，讓你的皮膚白又細膩，保持皮膚的彈性，讓你保持年輕，這三種蔬菜搭配蘋果，效果實在是太好了，這是我本人親自喝的。

最後說明一下，土豆是生的，不是熟的，胡蘿蔔西紅柿土豆蘋果，在一起榨汁喝，在兩餐之間喝，平穩血糖具有很好的功效。

大家可以試一試，請大家點贊，關注，轉發，收藏。

三種水果讓你的眼睛更明亮（三種蔬菜加一個蘋果）1

三種水果讓你的眼睛更明亮（三種蔬菜加一個蘋果）2

三種水果讓你的眼睛更明亮（三種蔬菜加一個蘋果）3

三種水果讓你的眼睛更明亮（三種蔬菜加一個蘋果）4

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