生姜當中還有大量的姜油酮成分，使得生姜具有濃郁的辛辣氣味，所以一般用來當做調味蔬菜來食用，可以起到提鮮去腥以及抑菌等功效。

　　此外，在生姜當中含有比較多的黃酮類、蛋白酶類、維生素等非常豐富，對人體有着比較好的保健作用。所以在日常中，有很多人每天都會适當的吃一些姜。

　　另外，還有不少人認為，男性适當吃姜可以起到壯陽補腎的功效，所以有着男性不可一日無姜的說法，這是真的嗎？

　　男性不可一日無姜是真的嗎？

　　對于男性來說，在日常中确實可以适當的吃一些生姜。生姜當中含有各種對人體有益的物質，尤其是生姜當中所含有的一些抗氧化物質比較豐富，可以提高消化和代謝功能，對血管也有着一定的保護作用。

　　但這并不代表男性每天都要吃姜。生姜當中所含有的各種成分對于壯陽補腎沒有較大的功效，而且姜辣素成分具有強烈的刺激性。如果食用過多，會導緻胃腸道黏膜受到強烈刺激，對健康反而無益。

　　生姜對人體有哪些好處？

　　一、驅寒暖身

　　生姜當中所含有的姜辣素成分具有較強的刺激性，可以促使人體當中的血液循環加快速度。并且可以促使毛孔打開，有着排汗的作用。

　　如果在氣溫下降的時候，或者是身體受寒之後，适當的喝一些生姜水，或者是用生姜煮水泡腳，就有着驅寒暖身以及預防和輔助治療風寒感冒的作用。

　　二、促消化

　　生姜中含有比較多的蛋白酶類物質，能夠提升胃腸道的消化功能。另外，生姜中的姜烯成分還有着保護胃黏膜的作用。如果出現了消化速度變慢，或者是食欲降低現象的話，可以适當的吃一些生姜，可以起到促消化以及提高食欲的作用。

　　三、抗血栓

　　生姜當中所含有的黃酮類物質以及維生素成分，可以增強血管壁的韌性和彈性。并促使血管中的脂類物質加速排洩，有着預防血栓形成，防治冠心病以及高血壓的功效。

　　雖然生姜對人體有比較多的好處，但在食用的時候，有些注意事項一定要牢記。

　　一、嚴格控制攝入量

　　每天吃1~2片的生姜即可，最多不可以超過15克。并且不要每天都吃，吃生姜的時間最好保持在上午。

　　二、注意禁忌人群

　　内火旺盛以及正處在上火期間的人群不要吃生姜，否則會加重上火症狀。如果患有口腔潰瘍、消化道潰瘍的話，也不要吃生姜。

　　三、不吃腐爛生姜

　　如果生姜出現了異味或者是硫磺味，以及生姜出現發黴、腐爛現象，一定不要食用。這些生姜中會有一些細菌和毒素，一旦食用，會對健康造成非常大的危害。

　　總而言之，生姜中含有比較多的姜辣素等成分，這些成分具有強烈的刺激性，如果男性每天都吃生姜的話，會對胃部黏膜等部位造成強烈刺激，對健康反而沒有好處。

　　而如果采取正确的方法吃生姜的話，可以起到驅寒暖身、促消化以及抗血栓的作用。但在吃生姜的時候，一定要牢記以上3點，避免生姜對于體内一些器官造成不必要的負擔。

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