tft每日頭條

 > 生活

 > 經期可以不可以吃什麼東西

經期可以不可以吃什麼東西

生活 更新时间:2024-12-25 01:41:01

#女生經期時千萬不能吃什麼食物#

女生經期不能吃什麼?要注意些什麼?

飲食上:

要注意,少吃辛辣的食物,辛辣的食物會打開或是使得宮腔收縮,體内的污XUE,不容易被排出,滞留在體内,是一個很不好的習慣。

要注意少喝一些奶茶和·冷飲,奶茶和冷飲會使得排出來的雜物變少,經期變短的情況。

少吃油炸的食物,經期身體本來就敏感,少吃油炸的食物,也是幫助身體的内分泌變得平穩的一個原因之一。

護膚上:

護膚上簡單的使用水乳精華就好了,在經期期間選擇溫和的、成分安全的護膚品,經期皮膚比較敏感,要做好保養才行。

經期皮膚敏感,油脂分泌加快,早晚的清潔不要忘記了,選擇溫和的氨基酸潔面,弄出泡泡再弄在臉上進行清洗。

減少使用毛巾洗臉,毛巾在潮濕的環境中容易滋生細菌,我們可以使用一次性的洗臉巾來代替,這樣下去皮膚才會越來越好。

少熬夜,熬夜會使得肌膚變差,晚上11點~3點是我們的肌膚修複的最佳時間,最好在11點前入睡。經期不要熬夜,經期皮膚本來就不好,再熬夜,皮膚更加脆弱了。

經期可以不可以吃什麼東西(女生經期不能吃什麼)1

經期可以不可以吃什麼東西(女生經期不能吃什麼)2

經期可以不可以吃什麼東西(女生經期不能吃什麼)3

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved