親愛的，你好呀，歡迎來到若魚身心賦能的分享時空~

生活中你是否經常出現這樣的情況呢？

身體總是出現某些類似的症狀不适，各種急慢性疼痛，炎症甚至一些疾病的反複發作......

情緒總是被某些人或某些事擊中，讓你炸毛兒，情緒不穩定，總是不受自己控制

總感覺生活，工作，關系，事業，金錢等方面 有哪裡不對勁兒，好像又說不清楚哪裡不對

一天下來好像也沒做多少事兒，卻總感覺精力不足，想要躺平，恨不得回到家立刻“葛優癱 ”，要麼不停地刷着短視頻，看着和自己沒啥關系的直播，手機沒電了才感覺自己也累的不行想要睡覺

經常陷入莫名的低落，煩躁，憤怒，郁悶，自責，無力感......，

經常暴飲暴食，熬夜，追劇，買買買，并且總是陷入這樣的死循環……

當你想要改變糟糕的現狀。但一想到大部分人不都這樣嗎，不都一堆問題，不都沒那麼幸福，不都做着自己沒那麼喜歡卻比較擅長的工作，不都一身毛病，不都這樣過來的麼……于是，你陷入了隻是想想的奢侈，你甚至會感覺那些活出自己。追求自己熱愛的畢竟是極少數人，而且縱觀自己身邊的人，好像也都差不多。算了，我也不想了，反正也實現不了，想多了也是浪費腦細胞，就這樣吧……

于是，我們日複一日按照慣常的節奏和模式生活着，工作着。

親愛的，你看到了嗎？一切的痛苦都源于内在生命真實的召喚，症狀，疾病，痛苦，煩惱，傷害，失去……這一切都是來自你身體的召喚，内心的召喚，情感的召喚，連接的召喚，靈魂深處的召喚，這一切寶貴的訊息都在提醒我們:

“親愛的，你的生命方向出偏了，請你回到中正上來，回到你的生命道路上來吧”

在嬰兒還不會說話的時候，總是也隻能用哭的形式來呼喚照顧者，呼喚他們關注自己的需要，比如:餓了要吃奶，是生理需要，孤單了需要人抱抱，是情感需要……

我們是否讀懂了生命給我們的語言——身體語言，情緒語言，情感語言和靈魂語言 我們的生命總是會試圖用她的方式來呼喚我們:

請你關注一下自己的身體需要，

請你關注一下自己的情緒感受，

請你關注一下自己的心理需要，

請你關注一下受傷的内在小孩，

請你關注一下自己的靈魂使命，

請你看看自己是否迷失在忙亂中許久甚至忘記了自己回家的路，

生命的一切信息在提示：請你回到你自己，和自己在一起……

我們習慣在舒适區，并不是說那真的有多麼舒适。

所謂的舒适區，其實是一種慣性的模式。

我們習慣了這樣說話，我們習慣了跷二郎腿坐着，我們習慣了邊吃飯邊看手機，我們習慣了邊走路邊打電話，我們習慣了那樣和孩子互動，我們習慣了這樣和老闆互動，我們習慣了促銷買買買，我們習慣了囤貨，我們習慣了壓抑隐忍。習慣了批評指責，我們習慣了埋怨他人，習慣了說我不行，做不了......

我們習慣了把自己的身體交給醫生，習慣了把自己的生活交給保姆，我們習慣了把自己的感情交給伴侶，習慣了把自己的未來交給命中注定，我們習慣了把過往的創傷交給原生家庭，習慣了自己是一個無力的受害者，習慣了“我現在這樣都是因為……”

我們還習慣了做父母的“小大人”，習慣了掌控身邊的一切，甚至我們習慣了打雞血的“沖沖沖”，也習慣了愛他人勝于愛自己，習慣了照着父母的生命地圖生活，習慣了“大家都說這個很好，所以我也要試試”，我們習慣了朋友圈讀書，朋友圈讀書，朋友圈戀愛，朋友圈愛自己，我們習慣了“我沒事”，習慣了“我很好”……

有一天，當你醒來，看到生命給你發送的訊息，哦，原來我一直在做夢，原來我在夢裡迷路了，現在的我才是真正的的自己啊。我是誰，我要去哪裡，我的目的地是哪裡？啊，我怎麼想不起來了呢？

“沒關系的，因為你沉睡時間太久了，一時反應不過來也是正常的。不過，慢慢來，總會想起來的。” 有個聲音告訴你。

于是，你開始了醒來後的真實的生命之旅。

你感覺身體有些地方不舒服，于是，你和它對話，關注它，就像關心一個老朋友一樣，了解他的需要……

你感覺心理有點不舒服，于是，你和他對話，看見他，就像遇見了難得的知己一樣，聆聽自己，并給與支持和力量

你感覺接下來不知道往哪裡走，于是，你放滿了腳步，在一處境地停下來。許久，有位智者老人向你走來，你們面對面喝茶聊天，享受當下。結束時，智者給你留了個智慧錦囊，提醒你在未來的生命之旅中，不知如何選擇時，就問問智慧錦囊吧。

你的生命之旅正在進行中，跟随着你自己的節奏，跟随生命靈魂導航的指引，途中，你發現了好多好玩兒的東西，有意思的事情，也結識了一些有趣的夥伴，還有幸遇到了志同道合，目的地一緻的朋友。這些體驗都讓你無比興奮喜悅激動，感覺原來生命的旅程這麼美妙，這麼精彩啊，簡直太棒了！

當你沉浸在美好的感受中，過往沉睡的記憶也逐漸被喚醒，你憶起了不幸的童年，傷害過自己的人，做過的不好的事，曾經不幸的家庭，糟糕的事業……

與此同時，你也回憶起來了很多美好的畫面，童年某個夏天的夜晚，和外公表弟一起看星星講故事。爸爸媽媽牽着你的小手在雪後結冰的街道滑冰，你喜歡的男生對着你開玩笑，朋友拉着失戀的你在操場上奔跑，你和同頻的夥伴一起談天說地，你在戶外自由的飛翔舞蹈……

現在，你意識到，原來前面收到的生命訊息就是這些，現在自己回想起來的這些，曾經的經曆也是我過往的一部分，是真實的，不是在做夢，又像是在做夢。但确實都在我的記憶中。現在的我是我，記憶中的我也是我。那我到底是誰呢？

你陷入了糾結，迷茫，不知所措，于是，你開始停下來思考，我是誰？我要去哪裡？

突然，一拍腦門，你想到了曾經智者老人給你的智慧錦囊和提醒。啊哈！你知道了……

你決定讓自己抽離一段時間，停下來，去整合過往的經曆和成長，療愈過往的創傷，清理負面的印記，梳理接下來的旅途規劃……

你想到了，我還可以做些什麼有意思的事兒，更意義的事兒，讓我興奮喜悅激動的事兒呢？

有一天你做了個夢，夢見那位智者拍着你的肩膀說:孩子，看到你正在活出你的喜悅，興奮和熱情，我很欣慰啊！你有沒有想要擴大你的這份喜悅與熱愛給更多的人呀？……

靈光乍現，對呀，我如何擴大我的喜悅和熱愛，喚醒更多還在沉睡着的夥伴呢？

于是，你清晰了下一段旅程的目的地……

親愛的，謝謝你耐心看到這裡，喜歡我的分享可以關注我呀~

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謝謝你，我愛你！

願智慧與愛與你我同在！

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