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我曾經有過一段不堪回首的經曆。家裡的頂梁柱逝世，傷心之餘，硬生生被改變的生活狀态也暴露出了諸多壓力。

在最需要援手的時候，卻發現身邊沒有人可以給予幫助。那時候我怨天怨地怨我自己，腦海中全是對生活的負面情緒，無心工作，渾渾噩噩在出租屋睡了好久。

有一天天氣甚好，我走出了出租屋，發現了一家裝修特别好看的書店，那天我在裡面呆了整整一天，走出書店的時候我意外發現，那是我難得一天時間沒有沉溺在負面情緒中。

後來我經常去那家書店，讀了很多書，才慢慢斷舍離了很多事情和東西，讓自己從壞情緒中走出來。

今天我給大家整理了10條斷舍離清單，人生中難免有低谷，希望我所經曆過的這些可以幫助到你們。

1、放下不開心的事情

遇到不開心的事情，不要沉溺在裡面，不管是開心的還是不開心的事情，都會成為過去，不妨多把注意力放在生活中其他開心有愉快的事情上。

2、勿過分念舊

對于念舊的人來說，其實很難做到斷舍離，不必一蹴而成。

以前我就是這樣，第一次和喜歡的人幹了什麼，去了哪裡，說了些什麼話，不管開心的還是不開心的，我記得清清楚楚。

突然有一天我發現這些我看得很重的事情，不過是一件件小事，對方早就忘記了。從那以後我開始不再刻意去記住這些事情，也就很少再去回想過去的事情了，除非是很重大的事情。

3、遠離不舒服的人際關系

如果一段關系讓你覺得相處不舒服，不必勉強自己，你們本是陌生人，機遇巧合走過同一段路，能處就處，不能處，就橋歸橋路歸路。不用假惺惺地吹捧别人，不用做内心抵觸的事情，不需要和不想來往的人繼續來往。

4、遠離負能量爆棚的人

不論是誰，遇到問題不想辦法解決，總是喜歡埋怨，這樣的人就遠離了吧。

生活本就不容易，沒必要再讓他人把負面情緒帶給你。

5、斷掉亂花錢的習慣

偶然發現自己大手大腳的習慣給自己添了一堆“垃圾”，錢花了，東西用不上，放着礙地方，丢了又心疼，這些亂花錢的小毛病反而讓我離暴富的路上越來越遠。

6、結束沒有結果的感情

一段感情能不能有結果，其實自己心裡清楚得很。對于一段消耗你的感情，能趁早結束就結束吧。

7、丢掉虛榮心和攀比心

我們無法選擇出身，但能選擇出路。有多大的頭戴多大的帽子，不必打腫臉裝胖子，也不必和别人比，總有人比你厲害，我們需要的就是和自己比。

8、看淡無法改變的不公平

世上不公平的事情太多了，總會發生到自己身上，有能力改變就去改變，無法改變的，也無需憋在心裡内耗自己。

9、遠離總是否定你的人

當你想去做一件事的時候，他總是站在自己的角度去否定你。長期和這樣的人在一起，自己的自信心和積極心也會被打擊，讓自己變得自卑。

10、遠離三觀不合的人

和自己三觀不合的人在一起很痛苦的，不管你說什麼他都無法理解你，不管說多少都不在一個頻道上，時間長了總會覺得心累。

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