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天天哭對眼睛的危害

生活更新时间:2024-12-05 02:19:15

現實生活中，每當大家哭泣過後，都會覺得眼睛紅腫、酸痛、視物還會有點不清晰的感覺，所以大多人會覺得哭泣會影響視力。那到底哭泣會不會影響視力呢？再加上如果長期痛哭眼睛會不會哭瞎？

天天哭對眼睛的危害（經常性痛哭對眼睛有危害嗎）1

其實适當的流淚有益于眼部健康：

因為眼淚是一種可以清潔及滋潤眼球的淚腺分泌液體，平時我們的眼部淚腺會不斷地分泌淚水，淚水中含有殺菌酵素，可濕潤眼球，抵抗外來細菌。所以當眼睛突然有異物進入時，眼睛會自然反射出淚水，對眼球進行保護。

在哭泣的狀态下，人體的交感神經、副交感神經均處于興奮的狀态。交感神經系統控制生理反應，如瞳孔擴張、呼吸加快、心率提升等。當交感神經平靜下來後，副交感神經進入活躍狀态後，心率逐漸平緩，通過一些神經遞質刺激淚腺，從而流淚。

但也會有人産生疑問，如果是因為外物，如切洋蔥，沙子進眼睛流出來的淚水是不是和因為情緒波動流出來的淚水成分一樣呢？

事實上，經過研究成分确實不一樣。因情緒波動流的淚水裡含有更多的催乳素，促腎上腺皮質激素等，排出去後，壓力激素皮質醇減少，所以流淚有助于心情的恢複。

天天哭對眼睛的危害（經常性痛哭對眼睛有危害嗎）2

哭多了會誘發哪些眼疾？

1. 急性青光眼

如果情緒過于激動而痛哭，造成了植物神經功能紊亂，房角由狹窄變成了關閉，從而眼壓的增高，引起了青光眼的急性發作。眼睛感到脹痛、同側頭痛、惡心嘔吐等症狀。嚴重者甚至失明。

2. 眼角膜破損

眼角膜非常的脆弱，如果哭泣的時候用力揉眼睛，可能會導緻角膜破損。但是如果角膜本身就已經有損傷，那哭泣過後導緻眼睛的微環境受到改變，抵抗的能力降低，就會引發感染，出現角膜潰瘍，甚至會失明。

哭泣過後的眼部不适問題是暫時性的：

哭泣過後，因為眼周肌肉的運動，會覺得視力稍有模糊感，眼睛微微發紅。淚水的滲透壓很高，造成水潴留，所以眼睛變腫了。休息過後，又會很快恢複。

生活中的确有很多不得已的事，但我們都知道雨後見彩虹，不要總是每天以淚洗面，悲傷的是自己。我們要調整好自己的情緒，去迎接新一天的到來。

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