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健康的故事100個

健康 更新时间:2024-10-03 19:12:49

健康的故事100個?随着生活水平的提高大家對自我健康也非常重視,但落實在行動上的并不多,所以導緻了三高越來越多,甚至于癌症也比比皆是,為什麼會這樣值得深思,下面我們就來聊聊關于健康的故事100個?接下來我們就一起去了解一下吧!

健康的故事100個(談健康)1

健康的故事100個

随着生活水平的提高大家對自我健康也非常重視,但落實在行動上的并不多,所以導緻了三高越來越多,甚至于癌症也比比皆是,為什麼會這樣值得深思。

管住嘴邁開腿說說簡單但做起來實在有點難,先談談管住嘴,這點真不好做世面上好吃好喝的太多了光是一句話是不行的要靠自我控制和對好吃好喝的有正确的評判,對不好的食物盡量做到少吃或不吃,如能做到健康應該伴随着自己,反之疾病就會找上門。再談談邁開腿,會出現兩種個極端要麼不動要麼一天走一兩萬步,這兩種方法對身體都有傷害,适當的活動對健康才有利。

總之,身體的健康靠自己來調節,旁人愛莫能助。

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