文|好孕姐

很多寶媽都有這樣的經曆，孩子在家裡吃飯怎麼哄、喂，就是不吃，嘴裡還嚷嚷着“我不餓，我不想吃”。可是，轉眼出門到了鄰居家或者飲食小攤上，看見什麼都想吃，而且還吃得特别香。這種現象，就是“隔鍋飯香”。

像我閨蜜家兒子，一到吃飯時間就喊不回來，不是在鄰居王大媽家吃烙餅，就是在前樓張阿姨家喝米粥，可一回自己家，就各種挑食厭食。現在，五六歲的孩子，個頭不高，像三四歲，瘦的跟個猴子似的。她婆婆說“隔鍋飯香”，更養孩子，所以天天大言不慚地跑到左鄰右舍家蹭飯，弄得她出門都不好意思，好像自己是個連飯都不會做的無用老母親。

為什麼孩子總覺得“隔鍋飯香”？我閨蜜覺得總去别人家蹭飯也不是辦法，又擔心孩子老不好好吃飯影響健康，于是就到醫院找醫生咨詢了一下。聽醫生說完原因，老母親要淡定。

自家飯吃膩了，飲食要多樣化，多變變樣子

醫生告訴我閨蜜，孩子覺得“隔鍋飯香”，可能是因為在自己家吃膩了。其實不管是大人還是小孩兒，都有一個共同的心理現象，那就是對自己熟悉的事物，更容易“審美疲勞”，吃飯也一樣。再好吃的飯菜，天天吃也會吃膩。尤其是家裡總是固定一個人做飯，寶媽或者孩子奶奶，每個人做飯都是一種風格，還不會變着花樣做，不說孩子吃膩，時間長了大人也不想吃了。

所以，醫生建議孩子從小的飲食最好多樣化，注意營養的均衡搭配，不能一說孩子愛吃排骨，就天天做排骨。也不能說雞蛋營養，每天都逼着孩子必須吃幾個雞蛋。當媽之後，心裡要有個食譜，早中晚不一樣，每天也要盡量不同，如果實在沒時間，一周改善一次夥食也行。這樣，孩子吃飯不乏味，還能吃的健康。

有很多寶媽，從寶寶開始添加輔食的時候，就開始學習做各式各樣的飯菜。一是為了給孩子增加營養，二是用造型新奇的飯菜吸引孩子的注意力，引誘孩子愛上吃自家飯，這種做法就挺好。建議，孩子不愛吃飯的寶媽，也反思一下，家裡的飯菜是不是太單調、乏味，也轉變一下。

吃“兩茬”飯，還容易導緻積食、消化不良

像我閨蜜家孩子，是在自己家不吃飯，然後每頓到左鄰右舍家蹭飯。還有的孩子，是自己家也吃飯了，隻不過是為了吃飽，對飯菜并沒有多少喜愛。就像我們小區有一個孩子，在自己家也吃飯了，但是一出門趕上别人家飯點，也饞的直流口水，别人一讓他吃，立馬就歡快地加入“二輪”吃喝中了。這樣的後果是，孩子總是消化不良、積食，身體狀況并不好。

所以，醫生說孩子吃完自家飯，再去吃别人家飯，吃“兩茬”飯，也不行。寶媽要做的是，盡量跟左鄰右舍統一飯點，或者飯點時不要放孩子出去亂跑蹭飯。慢慢地，孩子就改掉懷習慣了。

寶媽們，你家孩子是覺得自家飯香，還是别人家飯香呢？

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