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生菜的熱量是多少

生活更新时间:2024-10-01 12:32:22

生菜的熱量是多少?生菜每100克含有14大卡熱量食用生菜時，多因烹調方式不同，熱量也會有所不同原則上講，烹調油越多，熱量越高比如，生活中常出現的蚝油生菜，由于加入了蚝油，熱量會增加，一般10克的油可産生90千卡的熱量涼拌生菜也會由于加入橄榄油等佐料而使熱量升高生菜蘸醬也是一樣，比單純食用生菜熱量高，我來為大家科普一下關于生菜的熱量是多少?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

生菜的熱量是多少

生菜每100克含有14大卡熱量。

食用生菜時，多因烹調方式不同，熱量也會有所不同。原則上講，烹調油越多，熱量越高。比如，生活中常出現的蚝油生菜，由于加入了蚝油，熱量會增加，一般10克的油可産生90千卡的熱量。涼拌生菜也會由于加入橄榄油等佐料而使熱量升高。生菜蘸醬也是一樣，比單純食用生菜熱量高。

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