“我什麼時候能複合?我斷聯半個月夠不夠?他有新歡了，我要不要放棄?挽回的黃金期到底在什麼時候?”

我其實能體會到你們挽回前任的迫切心理。在所有的挽回情況裡，6~7成的情侶是最後沒有複合的。刨除掉那些不建議挽回的個例，其他人的挽回失敗，不是因為複合這個事特别難，而是分手後大多人在情緒的支配下，無法找到正确的挽回方式。

方向選對了就事半功倍。挽回前任也用不了那麼久，但是如果你的方向選錯了。你哪怕挽回了一輩子，你也隻能待在前任的身份下，在我接觸的這些情感案例中，我真的見過太多太多，因為情緒導緻崩潰，最後把一手好牌打的稀爛的人，毫不客氣的說，焦慮心态打敗了一半想要複合的人。

直接教你們4個高階挽回思維。你把它拿捏住了，你就能自己理清挽回的節奏。

高階思維一：關于挽回的認知

很多人其實把挽回這個事搞錯了。他們把挽回當成了闖關的節點。每個階段的目标全都是挽回。以此為目的，一遍遍刷新自己的認知，你不暴露需求感就見鬼了!

挽回是我們的終極目的，但最重要的是我們中間的過程，是不斷給前任創建舒适區的過程，過程裡以對方的感受為核心，換位思考，不斷提升自己的情感經營能力，并努力去維護這段親密關系，對方才能感受到你的誠意，才能重新給你機會。

高階思維二 心态建設

其實之前我也講過，挽回就是一個心理博弈的過程。可是很多人費盡心思，做盡一切能做的事，卻發現換不來對方的回心轉意，最後筋疲力盡，甚至留下了感情創傷和心理陰影。

其實不是你做的不夠好，也不是你不夠優秀，而是你的焦慮情緒影響了你的思維，讓你無法跳出感情的漩渦，沒辦法去客觀的思考你們分手的根本原因，更别提對症下藥，找到正确的挽回途徑了，所以在這種情況下，很容易就會采取一些盲目的過激的挽回手段，導緻前任對你越來越厭惡，這是一個惡性循環。

很多挽回者都覺得憑着兩個人過去的美好回憶，自己為了挽回這段感情所付出的代價，以這兩個條件為籌碼，就能換得前任的心軟，大錯特錯。你隻會不自覺的進入道德綁架和糾纏狀态，注意一點，挽回不等于糾纏。這也是為什麼你一直在努力挽回，卻與對方漸行漸遠的原因，因為你在用錯誤的方法去應對問題，得到的全都是錯誤的反饋。

高階思維三理智判斷

幾乎所有的情感老師都說過。不要在情緒上頭的時候盲目複合。必須要用理智的判斷能力。确認自己的分手情況，對症下藥，找到問題的解決方法，而在這個時候。我們也要重新去考慮一個問題：這段感情值不值得去挽回?

因為說白了。不是所有的分手情況都能百分百複合的，也不是所有的前任都值得挽回，大部分人分手後的強烈複合沖動，都是源于供需關系的缺失，導緻的嚴重焦慮。所以當你理智判斷以後，發現這段感情和前任是你必須要去挽回的，那就去找到對方被你一直忽略的情感需求。

去真誠的表達自己的感受，如果前任還是很抗拒你，那隻能說明：你沒有找到問題的核心，也沒有徹底解決矛盾和分歧，他在你身上看不到未來的希望，隻有正确認識并解決矛盾，才能打消對方對于複合的抵觸，加大挽回的可能性。

高階思維四 強大的執行力

無論我們準備的内容有多麼豐富，對方無法察覺和體驗，也是沒用的，做一些接觸的前期準備工作，找到一個适合重新切入對方生活的契機，這點就十分重要了。這樣我們能清楚對方的動态，也能夠讓對方擁有一個察覺到我們改變的平台，可以先在這些平台上進行邊緣性互動，如果對方沒有任何反饋，或者已經失去了第三方社交平台，就需要想辦法主動創造聯系。

還有一點，道歉的話一定不要帶有複合目的，在道歉中要讓對方意識到：自己情緒管理能力有所提升，也找到了兩人曾經的問題根源。當新的親密關系稍微穩定，我們就可以在溝通中給一些試探，觀察對方的反饋，如果反饋是積極正向的，那我們就隻需要正常相處，适當的提起一些過往，勾起回憶，就能慢慢進入暧昧期，等待複合。

複合是一個變好的過程。是一個擁有更多的價值，重新吸引對方的過程。所以不存在什麼捷徑，也沒有什麼套路。記住，沒人會因為你變得多慘而留下，隻有人會因為你變得多好而回頭。

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