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菜花和啥炒比較好吃

美食 更新时间:2025-05-20 22:28:59

歡迎大家觀看二姐這篇小雪過後,用菜花搭配這兩樣,成本不到4塊錢的文章。本圖文為二姐美食原創作品,嚴禁轉載與抄襲。如果有美食方面的想法,歡迎大家和我交流!二姐美食,教你做家常美味。

二姐心得之小雪過後,用菜花搭配這2樣,成本不到4塊錢

小雪節氣剛剛過完,在冬季的時候多吃點應季食材,這時候新鮮上市的白菜和菜花其實都不錯。菜花做熟之後清香可口,隻需要炒一炒之後的味道就特别香,而且冬季的時候我們也需要注重營養。用菜花搭配上2種蔬菜一起炒,非常的營養還美味,這時候的青椒和胡蘿蔔都很好吃,而且青椒和胡蘿蔔都能起到增香的效果,做一道青椒胡蘿蔔菜花小炒确實美味還營養。而且菜花的價格不高,再搭配少許的青椒和胡蘿蔔,總共的成本才不到4塊錢,下面我們就來詳細說一下這道青椒胡蘿蔔菜花小炒的做法。

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)1

成本不到4塊錢的青椒胡蘿蔔菜花小炒,簡單一炒營養還入味

【所需的食材】

主材:菜花一個、青椒一半、胡蘿蔔一半、雞蛋三個。

輔材:蔥段少許、蒜幾顆、生姜少許、小辣椒一顆、醬油少許、蚝油少許、醋适量、澱粉少許、食用油适量、豆豉兩勺。

【開始做鮮嫩可口的青椒胡蘿蔔菜花小炒】

1、首先我們将菜花清洗一下,清洗菜花的時候加上一點食鹽和少許的面粉,随後将用清水沒過菜花,仔細攪拌一下浸泡一段時間,這樣菜花就會非常幹淨了。

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)2

2、将小蔥切成碎末,剝幾顆蒜切成蒜末,再加上生姜切絲備用。

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)3

3、我們将青椒和胡蘿蔔清洗幹淨,切成一半就可以了,随後将小辣椒清洗幹淨也切成一半,随後切塊備用。

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)4

4、我們将胡蘿蔔和西蘭花放到蒸鍋上面,開水蒸5分鐘左右,這樣保證了西蘭花和胡蘿蔔裡面的營養,還讓食材特别鮮嫩。

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)5

5、碗中打入三個雞蛋,随後我們将雞蛋充分攪拌成雞蛋液。

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)6

6、準備一個大碗,随後我們加上适量醬油、少許蚝油、醋以及少許的澱粉,用一點水充分的化開并且攪拌均勻。

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)7

7、将雞蛋在鍋中攤開,随後我們将做好的雞蛋餅切成小塊備用。

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)8

8、鍋中加上少許的食用油,随後我們把切好的蔥姜蒜末放入鍋中先翻炒一下。

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)9

9、接下來我們将青椒以及小辣椒放進去,提前翻炒一下用于調味,随後倒入豆豉。

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)10

10、翻炒均勻之後,我們将菜花以及胡蘿蔔也放進去,反複多翻炒幾次讓菜花上色入味。

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)11

11、将雞蛋放進去一起翻炒,因為雞蛋已經要成熟了,所以我們将雞蛋塊最後放進去即可。

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)12

随後我們将做好的料汁放進去,攪拌均勻之後即可出鍋。大家看下二姐做出來的效果,是不是感覺還不錯呢?

菜花和啥炒比較好吃(用菜花搭配這2樣)13

總結

以上就是二姐寫的關于小雪過後,用菜花搭配這2樣,成本不到4塊錢的文章。歡迎大家多和二姐交流!

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