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許多女性一到寒冷的冬天就手腳冰涼，試了許多保暖方法都不見效果。為什麼這些女性會這麼怕冷呢？

專家表示，很多女性怕冷的一大原因就是腎虛！

那麼，究竟什麼原因會導緻女人腎虛呢？

1、先天不足

我們都知道一個人的體質在很大程度上受到先天和遺傳的影響，腎虛也不例外！如果父母雙方精血不足的話子女同樣會出現這種情況，從而導緻腎虛。

女性天生多愁善感，情緒多變，遇上什麼令人傷心難過的事，更是“欲語淚先流”。這樣的情志失調也會導緻腎虛，我們人體每天的情志活動必須以内髒精氣化為物質基礎，而如果悲傷過度的話就會導緻女性出現腎虛的情況。

3、貧 血

女人每個月都會流失很多血，如果不注意補血而引起貧血，也會導緻腎虛的發生。另外，很多女性為了追求苗條的身材從而過度的節食減肥也會導緻出現貧血的情況，從而誘腎虛。

女性的腎功能狀态很大程度上決定了女性的青春美麗與健康。

女性一生中要經曆月經、白帶、懷胎、分娩、哺乳等生理過程，加之現代女性來自生活、工作的壓力大，更易使腎中精氣不足。

尤其是中年以後，女性身體機能開始減退，腎功能開始下降，導緻腎虛腎虧，易造成氣血兩虧、陰陽失調，使女性身體發生退化，逐漸衰老，往往出現腰膝酸軟、精力疲乏、臉色蒼白、褐斑滋生、皮膚幹燥、頭發幹枯等一系列衰老迹象。

因此，補腎對于女人來說比男人更加重要和必要! 許多女性都被腎虛所困擾，想要補腎，卻不知道該選擇哪種補腎的方法。

瑪咖，純天然，無激素，是冬季進補最适合的選擇。

瑪咖簡介

瑪咖含獨有的瑪咖酰胺和瑪咖烯對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著的效果，瑪咖調解人體荷爾蒙的分泌，可以自動轉化為雄性或雌性激素，所以，瑪咖非常适宜男性與女性服用。

女性的服用量為男性服用量的一半即可收到滿意的效果。

瑪咖泡水是目前很流行的一種瑪咖吃法。

瑪咖泡水怎麼喝？

喜歡喝茶的朋友，您可以将瑪咖也當做一種茶來喝。一般來說，如果是瑪咖幹片，除了可以炖湯之外，還可以用瑪咖幹片泡水喝，這樣的吃法比較簡單，隻需要每次取3片瑪咖幹片，用開水沖泡就可以直接飲用了。

有一點要注意一下，很多朋友在泡水之後，往往直接将瑪咖幹片丢掉，建議可以将泡過水的瑪咖幹片咀嚼吃下，從而完全吸收瑪咖中的物質。

瑪咖泡水的功效？

1、抗疲勞 、增加免疫力

瑪咖本身的功效就是抗疲勞和提高免疫力，瑪咖泡水喝的功效與作用也具有抗疲勞的功效。

2、補充營養

瑪咖本身含有豐富蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸以及天然活性成分，瑪咖泡水喝能夠幫助人體吸收這些營養物質。

3、改善睡眠

瑪咖泡水的功效還有補充體力、提高睡眠質量的作用。

4、對抗更年期綜合症

瑪咖的多種生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體内的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修複生理機能，瑪咖泡水喝能改善氣血和緩解更年期症狀。

瑪咖功效好已經得到很多國家的科學證實，可是瑪咖的味道确實不好，很多人吃不習慣，常見的瑪咖泡水和磨粉都難以入口，那有什麼更好的辦法服用它呢？

瑪咖泡水難喝怎麼破？

有些朋友不習慣瑪咖的味道，那就需要加些其它東西進去抵消掉這個味道。比如紅棗、檸檬、玫瑰花、大麥等，隻要是能蓋住瑪咖味道的都可以自己去嘗試着加。因為瑪咖在食用方面并沒有太多的禁忌，這樣一來，瑪咖泡水就不難喝了，時間一久也許你還會愛上這種味道。

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