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葉酸早上吃還是晚上吃

生活 更新时间:2024-11-20 06:18:23

葉酸早上吃還是晚上吃?葉酸,早上吃或者晚上吃,都是可以的,具體什麼時候吃,吃多少,請孕婦遵醫囑就可以,我來為大家講解一下關于葉酸早上吃還是晚上吃?跟着小編一起來看一看吧!

葉酸早上吃還是晚上吃(早晚都可以)1

葉酸早上吃還是晚上吃

葉酸,早上吃或者晚上吃,都是可以的,具體什麼時候吃,吃多少,請孕婦遵醫囑就可以。

葉酸是可以在早上服用的,建議在用過早飯後的30分鐘以後服用,這個時間有利于身體吸收,能夠充分發揮葉酸的效果;在晚上服用葉酸也是可以的,建議在用過晚飯30分鐘後服用,盡量不要在睡前服用葉酸,因為睡前服用葉酸,會影響到身體對其的吸收能力。

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