tft每日頭條

 > 生活

 > 醪糟湯圓蛋花羹教程

醪糟湯圓蛋花羹教程

生活 更新时间:2024-11-27 21:05:55

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)1

一次出門尋找美食,在簋街的一家小店偶遇上了吃起來讓人幸福滿滿、口感極佳的牛奶醪糟雞蛋。 愛上牛奶雞蛋醪糟的三大理由 一:營養豐富 容易消化吸收、有助消化及增進食欲的功能,是最“接近完美的食品”。 二:提神解乏 解渴消暑,促進血液循環、舒筋活絡、強壯體魄,也是中老年人、孕産婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。 三:美容養顔 富含蛋白質、礦物質等,特别是含有較多維生素B族,它能滋潤肌膚,保護表皮、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭發烏黑減少脫落,從而起到護膚美容作用。 四:減肥 含有高脂肪和熱量,所以許多人為了減肥而不吃奶制品。然而美國田納西州大學的研究顯示,該品中豐富的鈣元素,對人體内的脂肪降解非常重要。”

By 小試牛刀520

用料

  • 雞蛋 1枚
  • 牛奶 500ml(兩人份)
  • 澱粉 少量
  • 醪糟 2-3大勺
  • 黑芝麻 1勺
  • 核桃/其它堅果 2-3個
  • 葡萄仁 1勺
  • 食用堿 1g
  • 花生仁 10粒
  • 枸杞 10粒

做法步驟

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)2

1、準備以上食材。

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)3

2、熱鍋小火,不停翻炒黑芝麻,直至炒香,起鍋備用。

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)4

3、熱鍋小火,不停翻炒核桃仁和花生仁,核桃仁需要炒至微黃,但不要炒糊了;花生仁需要炒至微開口。或者有其它堅果也可以,炒香一會吃起來口感更佳!

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)5

4、準備一個食品袋,可以裝上各種炒好的堅果,擀面杖、菜闆

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)6

5、用擀面杖或者刀背把各種堅果碾碎,但不需要太碎了,影響口感。

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)7

6、堅果碾碎成這樣便可裝盤。

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)8

7、在準備飲用的碗裡放入各種幹果和黑芝麻,備用。

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)9

8、煮牛奶,煮至開鍋,注意牛奶沸騰很快一定要看着鍋。

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)10

9、牛奶煮開便放入2-3大勺的米酒,攪拌均勻。

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)11

10、放入2-3克食用堿,攪拌均勻。

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)12

11、裝蛋液的碗勻速均勻的畫圈淋入,不可一下整體倒入鍋裡。稍微攪拌,開鍋後漂亮的蛋花呈現了。

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)13

12、放入适量枸杞

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)14

13、放入葡萄仁煮1-2分鐘即可。

醪糟湯圓蛋花羹教程(福滿牛奶醪糟雞蛋羹)15

14、将煮好的牛奶倒入裝好堅果的碗裡。現在便可享受熱氣騰騰、香氣四溢的牛奶醪糟雞蛋啦!

小貼士

堅果可以多幾個品種會更好,炒過一下會很香,嚼起來更脆;煮牛奶的時候小火以免很快沸騰溢出鍋外。

----------

豆果美食,家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台;

85萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved