健身餐焖飯怎麼做?石煎鍋熱鍋,不需要一滴油,炒香蒜末和洋蔥,繼續加火腿炒香,今天小編就來說說關于健身餐焖飯怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!
石煎鍋熱鍋,不需要一滴油,炒香蒜末和洋蔥,繼續加火腿炒香。
加入煮好的糙米飯,煮好的芋頭,菠蘿炒勻。
加入番茄醬、生抽、适量鹽調味,炒勻。
鋪上花菇和西蘭花,蓋上鍋蓋焖十五分鐘,不需要加水,石煎鍋不粘。
焖好就可以吃了。
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