規範洗手從我做起-tft每日頭條

規範洗手從我做起

生活更新时间:2025-01-25 18:28:52

洗手這個看似簡單的小舉動，卻對我們有大用。病從口入，洗手是預防疾病的最簡單、最實用、最經濟的事情。經過疫情，大家都深刻意識到洗手的重要性，下面分享正确的洗手方法給大家：

第一步：内——洗掌心

首先用手打濕雙手，然後塗抹洗手液或肥皂，雙手掌心相對，手指并攏，反複搓揉；

第二步：外——洗手背和手背側指縫

一手的手心對另一手的手背，沿着指縫上下反複搓揉，雙手交替進行；

第三步：夾——洗指縫

雙手掌心相對，手指交叉，反複揉搓；

第四步：攻（弓）——洗手指背面和指關節處

彎曲一隻手的手指關節，呈半握拳狀将指背放于另一隻手掌心（這個動作就類似于小孩子作揖将祝福語時的手勢），然後反複揉搓，雙手交替進行；

第五步：大——洗雙手的大拇指

把一手的大拇指放在另一隻手握住，旋轉揉搓，雙手交替進行；

第六步：力（立）——洗雙手的指尖

一手的指尖并攏，立于另一隻手掌心處，反複上下揉搓，雙手交替進行；

第七步：丸（腕）——洗手腕部

進行完上述六步後，不要忘記洗一下手腕部，一手握住另一手的腕部，旋轉揉搓，雙手交替進行；

正确的洗手是一件終身受益的事情，一個習慣的養成需要21天，大家可以在家裡互相監督，慢慢的，就會習慣用七步洗手法去正确洗手了。

規範洗手從我做起（文明實踐勤洗手七步曲）1

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