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冰糖雪梨銀耳湯對身體有什麼好處

健康 更新时间:2025-02-04 15:52:56

喝銀耳雪梨湯的功效有:潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌,美容養顔,潤腸通便,減肥,抑制細胞氧化,促進彈性細胞的增長,減少細紋以及修複光損傷,美白淡斑。

銀耳是雪梨的組合應該也算是比較好的搭檔了,比較經典的搭配了,不過銀耳的話算是非常百搭的一款食品了,和很多東西都可以搭配在一起吃,像水果類,粗娘類,堅果類,像其他的蓮子,紅棗,枸杞,桃膠,雪燕,皂角米,紫薯,小米這些都是可以的。

冰糖雪梨銀耳湯對身體有什麼好處(喝銀耳雪梨湯的功效有哪些)1

使用的場景也很廣泛,早餐,晚餐,下午茶這些都是可以的,不過如果要當早餐或者下午茶的話,普通銀耳可能就不是那麼适合,普通銀耳要泡3個小時左右,再煮3小時,早上來不及,在上班的話,顯然是煮不了的,金燕耳的本草銀耳就可以,早上可以買沖泡即食的(有南瓜小米和紫薯兩種口味),下午茶可以用幹品,保溫杯裡面裝水,加入銀耳,焖一個小時左右就可以喝了。

銀耳弄好之後可以任意加食材,雪梨可以一起放進去焖,也可以等焖好了再加銀耳。

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