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冰糖雪梨銀耳湯對身體有什麼好處

健康更新时间:2025-04-30 09:56:52

喝銀耳雪梨湯的功效有：潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌，美容養顔，潤腸通便，減肥，抑制細胞氧化，促進彈性細胞的增長，減少細紋以及修複光損傷，美白淡斑。

銀耳是雪梨的組合應該也算是比較好的搭檔了，比較經典的搭配了，不過銀耳的話算是非常百搭的一款食品了，和很多東西都可以搭配在一起吃，像水果類，粗娘類，堅果類，像其他的蓮子，紅棗，枸杞，桃膠，雪燕，皂角米，紫薯，小米這些都是可以的。

冰糖雪梨銀耳湯對身體有什麼好處（喝銀耳雪梨湯的功效有哪些）1

使用的場景也很廣泛，早餐，晚餐，下午茶這些都是可以的，不過如果要當早餐或者下午茶的話，普通銀耳可能就不是那麼适合，普通銀耳要泡3個小時左右，再煮3小時，早上來不及，在上班的話，顯然是煮不了的，金燕耳的本草銀耳就可以，早上可以買沖泡即食的（有南瓜小米和紫薯兩種口味），下午茶可以用幹品，保溫杯裡面裝水，加入銀耳，焖一個小時左右就可以喝了。

銀耳弄好之後可以任意加食材，雪梨可以一起放進去焖，也可以等焖好了再加銀耳。

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