女人如花,是需要精心呵護與保養的。愛美則是每個女人獨有的天性,日常中除了用護膚品保養外,也要注重“内外兼修”。
眼下正值春夏之交的季節,持續的高溫使得不少女性朋友的皮膚都陸陸續續出現了問題,此時,女性朋友就可以從飲食方面着重調理,而喝茶就是最佳的選擇。因為飲茶不僅能降燥去熱、同時還能由内而外改善一個人的狀态,女性朋友們長期堅持飲用還能很好地調理皮膚。
今天小編就來給廣大女性朋友推薦以下4款“養顔茶”供大家參考,每天喝一杯不僅精神十足、氣色佳,人也會越來越年輕。
1、胖大海
胖大海是我們日常生活中比較常見的潤喉食物了,其最常見的就是将它用來泡水喝,對嗓子好,同時胖大海還能祛火,幫助改善燥熱等多種不适。
胖大海,别名:大海、大洞果等,它為梧桐科植物胖大海的成熟種子,味甘,性寒,外皮極薄、先端鈍圓,甚至略尖而歪,表面呈棕色或暗棕色,具有不規則的幹縮皺紋。雖然聽描述覺得它長得并不可愛,但其内質含有較多的多糖類、胖大海素、脂肪酸以及微量元素等,常喝對人體有諸多好處。
2、華中醫玫瑰花
玫瑰花茶非常适合女性朋友飲用,這款華中醫玫瑰花朵朵飽滿鮮紅,香味濃郁,雜質和碎末都很少,品質極佳,并且其中中富含的維生素C、氨基酸以及生物堿等營養物質,女性朋友常喝可以有效滋潤皮膚深層起到補水保濕、調理膚色。
此外,大家在沖泡時,一次可取3-5粒華中醫玫瑰花放入杯中,然後加入90度的熱水沖泡。待成湯後,可聞到淡淡的玫瑰花香,小口慢飲滋味鮮醇,仿佛置身于花海般放松。當然了,若你覺得口感有點單調,也可以加入适量枸杞、菊花等配料一起飲用。這樣沖泡出來的玫瑰花茶不僅口感豐富,而且營養價值也是很高的。
3、洛神花茶
洛神花茶和玫瑰花茶很像,但卻是兩種不一樣的花茶,這款花茶有一個很神奇的地方就是,當氣溫達到10°時就會停止生長,5°時便會自然枯萎,正是因為這獨特的生長環境,促使這款花茶中含有多種營養物質,女性朋友們常喝可以改善皮膚暗沉的現象。
此外,由于洛神花茶入口有些偏酸口,不太能接受的朋友還可以搭配蜂蜜、枸杞、菊花等配料一起飲用,中和後的洛神花茶入口微甜,口感适中。值得提醒的是,由于洛神花茶性味寒涼,所以體質虛弱的人不建議飲用。
4、青馳菊茶
菊花茶作為花中四君子之一,自古有很多文人墨客都留下了贊美它的詩詞,而現代人則習慣用菊花來沖泡,這将其作用和營養價值發揮到了最大。我國現有的菊花品種高達3000餘種,其中來自于開封的市花——青馳菊,則是衆多菊花中的代表,無論其外觀還是内質營養都遠高于其他品種的菊花。
青馳菊曾作為北宋時期的貢品僅供皇帝飲用,具有外形碩大肥美、花瓣密實且根根分明的特點,且内質所富含的水蘇堿、類黃酮、維生素、菊甙等營養元素也遠高于其他品種的菊花。
常喝青馳菊,其中的營養元素豐富,進入身體後不僅可以延緩皮膚老化的速度、同時還能幫助降火,減少不良情緒對身體造成的影響。而且,現在溫度較高,每天喝一杯還能改善疲勞、乏力、眼睛幹澀的問題,可謂是一款老少皆宜的春夏茶飲。
此外,沖泡時隻需取1朵放入杯中,然後加入熱水悶泡3-5分鐘即可飲用,成品的茶湯滋味清新,入口還有回甘。
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