在日常生活中，當我們描述一個人的個性時，我們會稱呼他是内向的或者還是外向的。
著名心理學家榮格這樣認為内向和外向，認為内向性格的人有這樣的特征：他把他的心理能量向内釋放，也就是說，内向者的興趣所在不是外部世界，而是自己的内心世界，即他自己的觀點、思想、情感和行為。而外向性者則把心理能量或者說興趣指向環境中的一切。從這些差異我們可以看出，外向的人對環境的變化比内向的人要敏感和迅速一些。
所以外向的人适應環境能力可能比内向的人适應能力更強。
另一位著名的研究個性的心理學家艾森克，則從大腦的生物學性質來談内向和外向性格的差異。根據他的觀點，内向性格的人大腦皮層非常敏感，因此，即使是不太強烈的外界刺激，也會使他們産生強烈的反應。所以為了保護自我，他們會逃避周圍的世界，控制自己的願望或約束自己的行為，以減少自己與他人的交流，也就同時減少了産生沖突和受到傷害的可能性。而性格外向者的情形則相反，他們的大腦皮層相對來說不那麼敏感，所以他們需要從外界環境中得到更多的刺激，借以克服自身大腦皮層的遲鈍性。如果艾森克是對的，那我們可以簡單地說，從純生理角度看，内向者比外向者要“聰敏”一些。
專家們說的相互矛盾，誰是誰非難以分辨。但在實際生活中，我們可以看出内向者與外向者其實是各有短長的。
但任何事物都有一個度的問題。極端的内向和極端的外向肯定都不是好事。從統計學上說，這兩類人隻占很小的一部分，大多數人是處在内外之間的某一處，或者稍偏内，或者稍偏外。
但我們不能把人的性格就簡單歸類分為兩種人“内向的人”和“外向的人”，這也是不科學和沒道理的，人的性格還可以再分很多很多種，具有多樣性，所以人性之複雜就算是數以萬計也不能精确描述。
想了解一個人不能簡單的分類“内向”和“外向”，還要花時間用心去感受，才能獲得更全面的性格信息。
即使同一個人，内向性和外向性也會共存，有這樣的人，在某些場合很内向，不愛多說話，安安靜靜，但是換了個場合，又滔滔不絕，嗨得飛起，就像是換了個人，如果他認同自己，這也不是問題。
大自然很神奇，創造了性格各異豐富多彩的人，我們每個人都有自己獨有的經曆和個性，對于我們每個人來說，不管你是什麼性格，有的人因為自己性格而自卑，這是不正确的想法，我們來到這個世上的使命就是：充分了解自己、體驗自己、發現自己的獨一無二的個性，大膽的展現獨一無二的自己吧。
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