昨天有個小夥伴私信我，想知道男士怎麼變白或者說應該怎麼提亮去暗沉？

這是他的膚質和皮膚問題：

這是他具體的護膚需求：

看到有這麼主動的小夥伴，還這麼信任我，這兩點都讓我很開心，感覺男士護膚真的支棱起來了。

和他聊天的過程中，針對他的皮膚問題和需求我們都說了不少，但比較零碎和粗略。

然後今天早上我又突然反應過來應該有不少男生或多或少和他有相似的皮膚問題和需求，所以我想幹脆直接分享一篇完整的、關于男士怎麼變白的文章，就像他說的一樣：

再次感謝小哥哥對我的信任！

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在回答男士怎麼變白這個大問題之前，先介紹一下我自己目前的皮膚狀态。

我從大學開始護膚，從一個大油皮到現在的混油皮，之前因為長痘但不知道後續消炎、修複的重要性而留下的痘印已經無了，兩邊臉頰還能看見一些因為小黃米而脹大的毛孔，以及左邊臉頰還有兩個比較明顯的痘坑，而這些痘坑和毛孔也都在一天天肉眼可見得變淺變小。

但我之前的皮膚狀态和上面的小哥哥很像，能變成現在這樣真不是我的錯覺，而是一次次“周末才能和朋友出去玩的時候，幾乎他們每個人都說我皮膚變好了”的真實反饋。

我正開心能有這些正向的變化是，剛好就有小夥伴來問我關于男士怎麼變白/提亮的問題，所以現在、馬上就把我的快樂分享出來。

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我的護膚順序：

早：清水潔面→K2爽膚水→Haa蝦青素/TO煙酰胺/卡尼爾美白精華→K2乳液→防曬霜

晚：洗面奶潔面→K2爽膚水→TO煙酰胺→露得清晚霜→K2乳液

2. Dreamtimes K2男士控油保濕水乳

爽膚水流水質地，上臉清涼舒服；乳液很清透，控油保濕，吸收之後完全沒有油悶感。

水乳中都添加了萬金油——酵母精華：抗氧、美白。

除了萬金油，爽膚水中還添加了馬齒苋、、水前寺紫菜、銀耳等植物提取物，為肌膚抗敏消炎、幫助肌膚修複受損屏障（特别是痘痘癟下去之後）；乳液中的氧化卵磷脂、尿囊素和維生素e等成分親水、保濕、抗氧，不僅可以為肌膚調節水油平衡，同樣有輕微的提亮作用。

2. 卡尼爾美白精華

大廠歐萊雅旗下的品牌，正經美白産品又“平價好用”的實體！

主打猛藥間苯二酚的衍生物377，但同時也複配好了煙酰胺、Vc和水楊酸。

猛藥雖好但是真的刺激，用在健康的城牆皮上也需要慢慢建立好耐受。而且保濕性比較差，後續一定要做好保濕、抗氧和防曬。

窮苦大衆的救命恩人，但到了泰國，它的價格還能打骨折，所以遇到好代購就從了吧。

2. Haa肌肽蝦青素雙效精華

蝦青素 肌醇 脫羧肌肽組合，抗氧抗糖，可以有效調節皮脂分泌 清除自由基，還能增強細胞的再生能力，保護膠原蛋白和彈性蛋白，隻有它們個個飽滿且排列整齊，才能讓皮膚保持彈性，外表看起來白嫩、有光澤感。去黃提亮小能手，還能修複曬紅曬黑。

就是在用了半盒這個之後，我的毛孔看起來有明顯地變小。

0添加對敏感肌也非常友好。

價格還巨便宜，我真的挑不到這款精華的毛病。

2. The ordinary煙酰胺10％ 鋅1％

美白有點慢，但控油100昏！

煙酰胺也是一個全能的存在，但最有效的就是美白和控油。

一般煙酰胺的濃度到5%之後，它美白的功力也就到頭了，原理就像攔路虎，在路上阻斷黑色素的運輸，所以使用後得等之前已經形成的黑色素全部随着角質層代謝掉之後才能看到效果，且一旦停用很快就會黑回來。

而To這瓶原料的濃度已經到了10%！還搭配了同樣具有強大控油效果的鋅1％，所以這瓶更針對控油，其次才是提亮膚色。

2. 露得清A醇晚霜

早C晚A的就是A醇——抗老組猛藥，而這隻晚霜就是入門級A醇首選。

A醇濃度大約在0.1％，含量雖然不高，但是絕對是猛藥，效果顯著，不僅抗氧抗衰，還能控油甚至拔幹，對新生的細紋、痘痘、閉口等都有用。

A醇具有光敏性，所以最好實在夜間使用，可以很好地修複皮膚在白天時受到的各種損傷。

PS：

A醇和煙酰胺是1 1>2的效果：煙酰胺增強A醇抗衰效果的同時還可以對沖緩和A醇的刺激性，同理，A醇也可以增強煙酰胺的美白效果。

所以可以嘗試和煙酰胺一起用，兩種成分的刺激性都不小，剛用的時候大概率會讓皮膚出現泛紅脫皮的情況，所以還是需要逐步建立好耐受，也就是初期是隔1/2天用一次，等皮膚慢慢适應再逐漸提高使用頻率。

而且乳霜質地含水量較低，煙酰胺也是控油的，肯定會有拔幹，所以後續需要疊加保濕的乳液或者面霜，但千萬千萬不能疊加含酸類的産品。

2. 曼秀雷敦新碧防曬

防曬主要防的就是紫外線，紫外線的波段可以分為UVA/B，曬紅曬傷歸UVB，曬黑歸UVA。

新碧這支，SPF30 （=15min×30），表示它防護UVB的有效時間有7.5個小時。PA=防UVA的能力有3＋，但不防水防汗，所以需要及時補塗。

日常通勤，一般秋冬SPF≥15就夠了，春夏SPF≥30，烈日暴曬/長期戶外≥45，所以新碧絕對夠了。

露=它的質地——輕薄水潤。它的标語也是“護膚級防曬露”，上臉完全沒有負擔感，很清爽，适用于所有膚質，而且添加了雙倍透明質酸等保濕成分，防護 保濕齊活。

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OK，以上就是目前我這個男士怎麼變白提亮、怎麼改善毛孔粗大的全部功臣，前面說到的皮膚變化沒有一個字是假的，盡管可以按照我的方法試一試，一兩個月就能看到效果，絕對親測有效！

有人私信我，我還挺高興的，所以非常歡迎大家的私信、評論。

後續也會不斷分享其他好物，關注我不走丢。

最後，謝謝你能看到這裡，點個贊再走？

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