現代生活的快節奏，讓人們的壓力越來越大，各種學習壓力，生活壓力，工作壓力等。很多人為了學習和工作都趴在桌子上進行休息，為的是緩解一下暫時的疲勞感。其實趴在桌子上睡覺的危害是特别大的，很多時候會讓人得上很多疾病。但是很多人并不在意這些長期積累的疾病而最終導緻了更嚴重的後果。那麼，趴在桌子上睡覺有哪些危害呢？
一、對呼吸道造成影響
當我們趴着睡的時候，頸部和脊椎會呈現彎曲狀，而這種彎曲狀會直接影響到我們肺部的呼吸，影響氧氣的進入與呼出，增加我們腹部的壓力。當肺泡的供氧出現問題，會進一步影響到血液的流通。肺部無法正常運轉時，就容易出現一些呼吸道等疾病。特别是對于女性朋友來說，這種趴着睡的姿勢還會壓迫到她們的胸部，可能會影響到胸部的正常發育。
二、心腦血管等疾病
一般情況下，中午的時候是人體血液循環最快的一個時間段，而恰恰是這個時候很多人會在吃完午飯後直接趴在桌子上睡，由于彎曲的頸部會影響到頸部的動脈，進一步影響到人體的心髒、肺部、腸胃等器官，這樣會直接增加人的心髒與肺部的壓力。再加上剛剛吃完午飯，我們人體機能是需要為腸胃提供大量的血液去幫助這些食物進行消化，這個時候就會出現腦部血液供應量不足和肺部的供氧量出現問題。而我們也知道在睡覺時，人的心率是會随着人進入睡眠狀況時減慢，出現神經系統紊亂等，就容易出現心腦血管等疾病。
三、消化道等病症
上面我們也介紹到了吃完午飯後需要大量的血液為食物進行消化，一般情況下是需要1個小時多的時間才能将這些食物消化完畢，但是由于頸部彎曲，腸胃會受到壓迫，腸胃的蠕動會變得很慢，變慢的話就需要更多的血液來幫助食物消化。這個時候就會出現人體心髒供血不足的現象。常見的并發症有慢性胃炎，胃腸脹氣等。
四、眼睛的壓力
當趴着睡時，會讓我們的眼球承受巨大的壓力，容易出現眼部脹痛，眼軸拉長，特别容易出現眼角膜和視網膜變形等。當眼角膜發生變形和弧度改變時，可能會導緻青光眼等，對視力的影響是特别大的。對于正在上學的學生來說，很有可能形成高度近視，加速散光等。
以上是我們給大家介紹了趴着睡的危害，盡量不要趴着睡，以免對身體造成不良影響。如果說有必要趴着睡的話，盡量不要午睡後馬上睡，等腸胃消化一會兒後再睡。趴着睡的時間不要過長，睡起後适當起來運動，活絡筋骨，這樣才有利于身體健康。
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