專家說過，一次嚴重低血糖對身體的危害，大于一輩子控制高血糖所得的益處。

今天，小糖醫說為大家360°全方位講解下低血糖。

一、什麼是低血糖？

低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖。

二、低血糖有哪些症狀？

1、早起低血糖

低血糖時，可能會有虛汗、頭暈、心跳加快、眼冒金花、顫抖、饑餓感、無力、手足發麻、說話含糊不清等種種不适。

2、嚴重低血糖

當低血糖繼續惡化，發生嚴重低血糖時，會引起煩躁、性格改變、定向障礙、癫痫發作等表現，甚至可以引發昏迷。

三、哪些人容易低血糖？

長期注射胰島素的人群

長期飲食不規律的人群

服用磺脲類藥物人群

糖尿病患者及正常人大劑量飲用醋水楊酸(4-6克/天)時血糖可降低

四、為什麼會低血糖？

首先區分糖友和正常人。

低血糖是糖尿病患者用口服降糖藥或胰島素治療中比較常見的并發症。

優質蛋白和脂肪攝入過少，碳水化合物攝入過多，從而造成餐後反應性低血糖。

再加上不良的生活方式，如酗酒、通宵達旦地玩樂等，也增加了低血糖的發生。

所以，飲食不合理、藥物治療和不良生活方式是低血糖發生的主要原因。

五、低血糖與貧血的區别

低血糖是指血糖濃度低于2.8mmol/L，是糖尿病患者用口服降糖藥或胰島素治療常見的并發症。貧血是指單位容積循環血液内的血紅蛋白量、紅細胞數和紅細胞壓積低于正常的病理狀态。

貧血對身體的傷害極大,貧血患者往往有心跳不正常、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。進一步研究表明貧血患者往往死于心律不齊、心率過速、胸悶、頭暈、冷汗淋漓、四肢冰冷。

六、如果低血糖了怎麼辦？

如果發生低血糖，一定要及時補充糖分，選擇升糖指數高的食物。

如果神志清醒，可以補充4片葡萄糖片、150ML可樂、4茶勺白砂糖、2—4塊方糖、半杯橘子汁、一杯脫脂牛奶、3—5顆硬糖，這些都含有大約15克糖，但是吃完15克碳水化合物，需要等待15分鐘再次測血糖，如果還是低于3.9mmol／L的話，重複給自己15克碳水化合物。

如果已昏迷，家人們可以在患者口腔粘膜、牙龈上塗抹蜂蜜等；并且得趕緊聯系120急救送往醫院進行治療。

七、餐前低血糖≠糖尿病

之所以有些糖友會經常發生餐前低血糖，很可能是進餐以後胰島素的分泌模式發生了紊亂。

餐前低血糖可以視為糖代謝異常的早期表現。但是出現了餐前低血糖就代表你是糖尿病前期，或者患了糖尿病嗎？并不是，這兩者是不能劃等号的。

餐前低血糖可以是糖調節異常的早期表現之一，同時，也可以是糖尿病的早期表現，也有可能是偶然出現的情況。所以應盡量去醫院檢查，包括進行口服葡萄糖耐量試驗和糖化血紅蛋白檢查。

八、如何預防低血糖？

熟悉各類降糖藥物的作用強度、持續時間，尤其是胰島素的使用方法。

血糖控制不理想時，應在醫生指導下逐漸增加胰島素或口服降糖藥的用量，切勿急于求成，在短時間内大量增加藥物劑量。

少吃多餐，天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。

增加高纖維飲食，高纖飲食有助于穩定血糖濃度。

均衡飲食，最少包含50—60％的碳水化合物。

經常監測血糖并記錄，當工作、生活條件變化或有感染、應激、飲食變動時，更應密切監測血糖，以及時調整治療方案。

生活規律、戒煙，少量飲酒或不飲酒，禁忌空腹飲酒。

文章來源微信公衆号小糖醫說（XTYxuetangyi）

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