說夏天開空調應該開多少度是比較合适的呢？多虧了空調的安裝師傅好心提醒，建議我們晚上睡覺的時候開空調啊，切記不要開26度，這到底是怎麼回事呢？大家可以先點贊收藏視頻，了解之後就明白了，

在炎熱的夏天呀，大家可能會打開家裡面的空調來幫助乘涼啊，緩解炎熱的感覺，尤其是在南方的朋友啊，在晚上睡覺的時候呢，家裡面都會選擇開空調睡覺，有時候一個月下來呢，光電費就要花費幾百塊，這樣很多朋友啊都會在晚上睡覺的時候，選擇把空調調到26度，因為隻有選擇26度的模式才是可以達到最大程度的省電舒适，可以讓我們在晚上睡一個好覺，那真的是這樣嗎？

其實啊空調的安裝師傅說了，晚上睡覺的時候空調開26度，并不是最省電的模式，也不是最佳的标準啊，那為什麼會這麼說呢？那我們夏天開空調的時候，到底怎樣才能更加的省電呢？多虧這個空調的安裝師傅的提醒，

說有些人在夏天，認為開空調的時候。開一會關一會，或者是直接把這個空調的溫度調到26度，才是最佳的省電模式，其實這兩種方法呀都是錯誤的啊，這兩種的做法呢也是極其耗電的，雖然說我們在空調的遙控器上會發現上面有一個标準的度數，就是26度，

所以說大家都會認為把這個空調調到26度是最合适的，其實并不是這樣的，因為我們在晚上睡覺前呀 我們大多數朋友啊，還會處在一個活動的階段，這個時候身體的溫度都是比較高的，把空調開到26度房間裡面呢，還是比較舒服的，有助于大家在夏天更好的入睡，但是當我們進入深度睡眠的時候，比如說到了淩晨1點或者是到3點左右，身體的溫度就會下降，這如果這個時候空調還維持在26度的話，就會感覺非常的冷，而到了早上天快亮的時候，就會感覺越來越冷，如果這時候我們沒有蓋被子的話，就非常容易感冒着涼，因為我們人在晚上睡覺的時候，代謝量會減少，30~50%，

所以說在晚上睡覺的時候把空調一直開26度并不是最佳的标準，其實經過研究顯示，我們在晚上睡覺的時候啊，把空調的溫度調到27度或者是28度之後調成睡眠模式，這個溫度呢，不冷不熱，即便是晚上睡覺的時候，不蓋被子也不會着涼的空調病，這樣還可以讓我們家裡面的達到一個省電的效果。因為當我們的空調每調高1℃就會省電10%，

而且也建議空調的溫度和室外溫度之間的啊差值不要超過5度是比較好的，除此之外大家也可以根據不同的時間段對于溫度進行調節。比如說在早上嗯10:00以及下午5點左右，可能會感覺到比較熱，那麼就可以對溫度适當的進行調節，可以稍微調低1~2度的樣子，這樣對于家中有老人有小孩的話也要注意溫度的調節。避免讓他們着涼就不好了，

那最後啊，也提醒大家我們在晚上，睡覺的時候可以把空調設置睡眠開關檔，這個溫度不冷不熱，即使是晚上睡覺的時候，不蓋被子也不會着涼的，空調病還可以讓我們的家裡面達到一個省電的效果，所以說呀，我們晚上睡覺的時候開26度并不是最省電，最佳的标準隻有開，這個溫度才是最佳的标準，才能達到一個更加省電的效果，

溫度設置過低的話，對人身體健康來說也有一定的影響，低溫危害比較大，尤其是女同志在吹空調的危害中呢，可能會影響到月經，因為長時間受到寒冷刺激，容易出現月經失調，痛經還會幹燥缺水，降低免疫腸胃受涼肚子疼等等，所以說在夏天開多少度比較合适呢，一般建議溫度設置在26~28℃的溫度在空調吹空調的時候大家可以每隔一小時到室外活動一下，定期的開窗通風，注意千萬不要對着空調吹，也不要光腿，避免關節受涼，

那以上就是給大家分享的關于空調的小常識，大家了解之後也别忘了給這裡點個贊，并且把視頻收藏轉發分享給家人和朋友，你的分享可以幫助到更多有需求的人，也可以關注我我，還會和大家分享更多有用的視頻，我們下期再見！

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