悠悠古城中，孩童放花燈。地處清淨，修内力鼎沸。繁華所在，觀衆生芸芸。無論何種功夫，練至深邃，内心都會安詳。嗔念退，内壓充盈。勁敏捷，氣定神閑。密雲不雨，才會陡然炸雷。痛到清醒，才會坦然微笑。狂風起，林中必藏猛虎。孤峰立，山上定有大雕。大海幽深，藍鲸自然歌唱。種子破土，力量能頂岩石。燕子北歸，那年人面桃花。劍挂在牆上，與人無妨，忽然拔劍，感到了威脅。低位威脅高位，槍尖指地，突然撐腰坐胯，挑槍能刺咽喉。高位碾壓低位，不管不顧，當頭就是一刀。内家拳法，要懂得藏身，藏就是蓄勢。身法靈動，卻暗合中線，能關門，才敢開門。合勁是底襯，開勁為驅使。防于内圈，攻在外圈。環抱己身，才能呼呼揚鞭。舉動三維，自然支撐八面。頭一領，我就落胯。丹一縮，我必撐腰。

一生二，二生三。拔腰開胸，醞釀前撲蓋勁。閉胛夾脊，孕育後背暴張。練好第一個，才有第二個。勢能也叫位能。結構，位置的學問。正架子，修正各部位置。一種結構，蘊含一種勢能。你突然擡手，于是有了下劈勢能。你吊丹撐腰，核心整勁很足，突然擰身，于是擰勁強悍。你的整勁，決定你的擰勁。志于道，遊于藝。勢能互變，于是藝無止境。百米大賽，發令員喊一，喊到二時，渾身充滿沖出勢能。喊到三時，動能釋放，人已沖出。站樁培靜力，類似這個二，一觸即發。樁是蓄能，靜中欲動，是一種先天活力。燈不離油，田不離牛。換胯，換的是重力勢能。好比單鞭，左轉腰，左臂劃出時，換胯走裆勁，自重弧化，這個動作，蘊藏抛物勢能。你的單鞭，可以慢慢打開，但能随時崩右胯，抛閃左臂發力。若落胯不夠沉，瞬間抛閃發力，不會效果顯著。沉勁，蘊藏着彈性勢能。真正松沉，都藏着彈簧勁。反過來說，單鞭定式，勁似拉簧，這是張力結構，卻蘊含整合勢能。兩臂陡合，環抱中線，吊丹擴背，三維一撐，結構改變，又可以很整。

立馬挽弓，笑指蒼鷹。你看形意，一拳一縱，當止則止。形意很智慧，産生慣性，利用急刹，改變慣性，練出整勁。形意彈縱刹車，慣性刷身，改造内在勁路。抱樁也是，矛盾擴張，三維支撐，也蘊含了炸力。松撐放得合适，樁勁可四面八方崩炸。空間力，利用内外空間位置，做出一種結構，暗生勢能，且随時轉換，又或爆發。北海波濤，南山連綿。高手有共通處，動态底襯，都會有一種暗波。無論如何變勁，體内勢能沒停，藏着一種頻率，串聯轉化，融通各種勁。把前一種勢，運成一個勁，做到無縫銜接。杠杆蘊含螺旋，有了支撐，感悟了通，得到了中，竅内自旋，化杠杆為螺旋，以螺旋發彈簧。既能撐借，又會閃轉，還能疾發，合而混成，形成了球勁。池中日月，白魚黑尾。所謂混成，諸勁皆能互化融合。有無相生，長短相形，高下相傾，萬事萬物相互轉化，互為融合。你中有我，我中有你。陰陽互變，永在循環，拳就是這個道理。

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