一到節假日，親朋好友聚會的時候難免會多喝幾杯，推杯換盞很是爽快。然而酒喝多了容易醉，喝醉之後會特别難受，那怎麼辦呢?現在我就給大家說說喝酒前吃什麼能保護胃還不容易醉，已經喝醉了吃什麼能夠解酒減輕醉酒的症狀和痛苦。

喝酒前吃啥東西不容易醉?

1、含蛋白質的食物:如牛奶、酸奶、雞蛋等，食用後可以在胃黏膜上形成保護膜，從而減輕酒精對胃的刺激。

2、含碳水化合物的食物:如小米粥、面條、饅頭等，這類食物含有較多的澱粉，可以中和一部分胃酸，降低胃酸和酒精的濃度。

3、含維生素的食物:果蔬汁富含維生素 C，有利于延緩酒精代謝，如番茄汁、芹菜汁、葡萄汁、橙汁等，以及動物肝髒，如豬肝、雞肝等，有利于保護肝髒，減輕酒精對人體的傷害;

4、含脂肪的食物:适量吃一些含脂肪的食物，如豬蹄、雞皮等，可以減輕酒精對胃粘膜的刺激。

此外，應盡量避免空腹喝酒，以及喝酒時不要同時喝碳酸飲料。

如果已經喝醉了可以用下列方法醒酒：

1.牛奶醒酒法:醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。

2豆腐醒酒法:飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體内的乙醇迅速排出。

3皮蛋醒酒法:醉酒時，取1-2隻皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

4.蛋清醒酒法:醉酒時取1-2隻生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收。

5橘子醒酒法:酒醉後，取幾隻鮮橘子，去皮食用，可以醒酒。

6.米湯醒酒法:醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。

7.綠豆醒酒法:取50克綠豆、10克甘草，加适量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

8.茶葉醒酒法:醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單甯酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

9食鹽解酒:飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。

10.糖水醒酒法:取适量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。

11.醋醒酒法:取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。

12.藕醒酒法:将鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒症狀有一定的作用。

13.生梨醒酒法:吃幾個梨或将梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

14蘿蔔醒酒法:将500克鮮蘿蔔搗碎取汁，1次飲服，或适量吃些生白蘿蔔，都可收醒酒之效。

15.番薯醒酒法:醉酒後，可将生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。

16.甘蔗汁醒酒法:醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

17.桔汁醒酒法:酒後出現頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

18.芹菜醒酒法:将适量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹、面部潮紅等症狀。

19.大白菜解酒:大白菜洗淨切絲，加食醋、白糖拌勻，淹漬十分鐘食用，有解酒作用。

20.楊桃醒酒法:醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于醒酒。

21.花露水醒酒法:灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。

22.中藥醒酒法:葛根30克，加水适量，煎湯飲服，解酒效果很好。

喝酒容易損傷肝髒，形成腦血管疾病，酒後頭疼、頭暈、嘔吐對胃和身體的傷害非常大，所以，朋友們，酒逢知己也不要千杯，興之所緻也不要任性，朋友相聚是為了開心，身體健康才是最大的幸福。雖然我給你說了怎麼樣醒酒，還是希望你不要貪杯哦！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!