大家好，我是北京公立三甲醫院-腎病科曹雲松博士。
腎虛是一個人們都十分關心的話題，比如有人腰酸腿疼了，就會想到會不會是腎虛。
腎虛分為陽虛和陰虛，今天教大家如何辨别!
▼腎陰虛四大特征：
1.腰膝酸痛
中醫認為，腰為腎之府，如果腎陰不足，就會導緻髓減骨弱，骨骼失養，從而引起腰膝酸痛。
2.燥熱不安，易發火
在腎陰虛的患者中，也時常會出現失眠多夢的現象，從導緻燥熱不安，易發火。
3.形體消瘦，咽幹顴紅
在腎陰虛的常見表現中，還會出現形體消瘦，咽幹顴紅等表現，出現這些症狀，主要還是腎陰虧虛的緣故。
4.舌紅少津，脈細數
腎陰虛還可以從舌脈上來判斷，一般而言，腎陰虛症的舌象大多會是舌紅少津，從脈象上來看，一般以脈細而數為主要特征。
▼腎陽虛四大特征：
1.舌淡胖苔白，脈沉弱而遲
在中醫領域，舌脈是一個很重要的診斷依據，腎陽虛患者常會出現舌淡胖，舌苔白的現象，在脈診領域，腎陽虛者常會出現脈沉弱而遲的脈象。
2.面色黧黑無光澤
腎與五色中的黑色相應，如果腎陽極其虛弱，人體的濁陰将會彌漫肌膚，從而出現面色黧黑無光澤的情況。
3.畏寒肢冷，下肢為甚
人體的陽氣有着溫煦的作用，如果腎中陽氣虛衰了，那麼人體的肌膚也就難以得到腎陽的溫煦，這樣就會出現畏寒怕冷，四肢冰涼尤以下肢為甚的症狀。
4.精神萎靡
大家都知道，精神不振大多是由于陽氣不足的緣故，如果腎中陽氣不足，無力振奮心神，就會出現精神萎靡的狀況。
通俗的來說，無論是腎陰虛還是腎陽虛，隻要虛到一定程度了，就會陰損及陽，陽損及陰，所以想要補腎一定要注意平衡，陰中求陽，通過食療以及營養素金渭泰和舒克幽，長期堅持，五行調和，同時營養素對脾胃也有着很好的效果！
您有腎病相關的問題，可以給我留言，我來為您辯證分析。
◆我是北京公立三甲醫院-腎病科曹雲松博士。從事腎病臨床及科研工作近20年。北京中醫藥傳承“雙百工程”繼承人；京津冀“晨曦60”計劃人才、中華醫學會内科分會委員、中華中醫藥信息學會腎病分會理事。
【擅長】慢性腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、lgA腎病、膜性腎病、紫癫腎炎、痛風腎、腎虛等腎髒疾病。
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