現在人們飲食的種類越來越多，很多好看好吃的食物，外面都包裹滿了各種輔料和添加劑，色素，許多人都喜歡吃，這些東西進入口腔，少部分會嵌塞到牙縫中，如果不及時清理，就會造成一系列牙齒及口腔問題。

近幾年人們越來越關注口腔健康，尤其是牙龈方面的問題，如果不注意可能會導緻整個口腔健康受損。當牙龈處于健康狀态下，牙齒和口腔健康才可以得到保障，但是出現牙龈萎縮，卻可能會帶來口腔病變的威脅。

牙龈萎縮屬于一種牙周疾病，當牙龈退縮的時候，就會帶來不可料想的後果，不僅影響了美觀同時也不能更好的保持牙根，容易受到外界的刺激，從而引起口腔的不适感，最終影響了牙神經，導緻牙髓疾病。

牙龈退縮相當多見，研究表明，超過50%的人會有牙龈退縮的情況，牙龈退縮的患病率與創傷、性别、牙齒錯位，炎症和吸煙等因素有關，男性多幹女性，尤其在老年人中更加普遍。

牙龈萎縮在臨床上，多數是老年人居多，但是因為飲食結構和衛生習慣的改變，導緻年輕人也出現了這種情況，且35-44歲的人發生牙龈萎縮的幾率是82.12%。

1、生理性引起的

随着年齡的增長牙龈也會慢慢的退縮，一般發生在老年人身上，但是年齡所引起的牙龈萎縮并不會引起牙齒敏感。

随着年齡增長，人體各個器官功能逐漸衰退，牙齒、牙龈也會開始逐漸退化、退縮，牙槽骨逐漸被吸收，最終引起牙龈萎縮。

2、患有牙周炎

如果沒有時常清潔口腔，就會導緻牙周炎的出現。牙齒之間會留下大量的食物殘渣，長期以來，這會使這些食物殘渣刺激牙龈，從而容易引起牙龈問題和牙齒松動，導緻炎症的發生。

炎症的長期存在會使牙槽骨退縮，從而出現牙龈萎縮。很多人并沒有把這件事情放在心上，記得牙周炎不處理就很容易導緻牙槽骨退縮，導緻牙龈萎縮，牙根暴露，出現松動時才想起如何根治。

3、牙齒錯位

牙齒不齊會造成部分牙齒表面覆蓋的牙槽骨變薄，長久導緻牙龈萎縮。部分不恰當正畸治療會引起牙齒單側牙槽骨吸收，進而引起牙龈萎縮。

如果你的牙齒出現了錯位，或者是排列不正齊，引起牙龈萎縮，主要是因為人體的牙槽骨數量是固定的，當牙齒過度擁擠的時候，會導緻牙齒表面的牙槽骨變得越來越少，包括你平時吃一些堅硬的東西，不良的飲食習慣，也會引起牙髓萎縮。

4、牙結石

如果存在這種情況，牙結石可直接作為機械刺激物壓迫牙龈，從而導緻其萎縮；同時牙結石通常多伴有大量的菌斑，很容易導緻牙周組織炎症，刺激牙槽骨，最終導緻牙龈萎縮。

5、刷牙不徹底

有一些牙龈萎縮患者是由于平時刷牙不對引起的。在生活中有很多人刷牙都是敷衍了事或是采用了不正确的刷牙方式，這樣就會導緻牙齒深層清潔不到或是清潔不夠徹底，從而讓牙縫間滋生各種細菌，引起一些牙周牙龈炎症，最後引起牙龈萎縮發生。

還有，刷牙用力不當，牙刷的毛太硬，或者喜歡橫着刷牙等，都會影響牙龈和牙齒的健康，會刺激局部的牙肉和牙槽骨，也會形成牙龈萎縮。

6、長期缺乏維生素C

維生素C對于人體來說是非常重要的一種營養物質，如果人們在實際生活中不注意及時補充身體所需要的足量的維生素C，那麼長期的維生素C缺乏就會導緻牙龈出現營養不良的現象。自然就會使得牙龈發生萎縮退化，造成牙龈萎縮的發病。

7、不良的口腔修複體

若是為了貪圖便宜選擇小診所做質量差的假牙，這樣會引起牙龈萎縮，活動假牙固定裝置的時候會直接刺激牙龈從而引發炎症。

8、廢用性牙龈萎縮

這種情況是由于人們長時間用單側牙齒咀嚼，另一側的牙齒長時間不用，這種情況導緻牙周組織缺乏功能性刺激，也就是長時間處于廢棄狀态。

這樣就會導緻另一側牙龈會逐漸出現萎縮，等到真正想用這側牙齒咀嚼的時候，你才發現牙齒變得特别無力，甚至咬不動東西。所以這也是誘發牙龈萎縮的元兇，生活當中最好左右牙都要用。

1、定期檢查

牙齒每天都在使用，牙齒情況也在發生變化，較多人除了刷牙外沒做過其他護理，所以需要定期給牙齒做檢查，每年1次是标準、劃算的，也是有效預防牙龈疾病出現的方法。

潔牙除了可以将牙齒上面的污垢、軟垢、結石清潔幹淨之外，還可觀察到牙齒的每一個面，若有小問題可以及時發現；

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