正确刷牙的方法?先刷上下排牙齒的外側面,把牙刷斜放在牙龈邊緣的位置,以兩隻三顆牙為一組,用适中力度上下來回移動牙刷,我來為大家科普一下關于正确刷牙的方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
先刷上下排牙齒的外側面,把牙刷斜放在牙龈邊緣的位置,以兩隻三顆牙為一組,用适中力度上下來回移動牙刷。
刷上下牙齒外側時,要将橫刷、豎刷結合起來,旋轉畫着圈刷,即上牙畫M”形,下牙畫W”形。
然後再刷牙的内側,重複以上動作。
刷牙門内側的時候,牙刷要直立放置,用适中的力度從牙龈刷向牙冠,下方牙齒同理。
要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前後移動。
另外,刷牙還必須堅持三二制,即每天刷3次,注重晚上睡前的那一次,牙齒的3個面(頰、舌、咬擡面)都要刷到,每次刷牙要認真、仔細地刷3分鐘。
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