最近,朋友圈澳洲代購掀起了一股VC熱潮,VC可抑制感冒的說法蹭上了熱度,VC泡騰片,咀嚼片,VC水...... 一下子都湧到了C位。澳範兒後台也收到不少關于維生素C的咨詢。
澳範兒專注于澳大利亞産品推薦和評測,各種形态的維生素C在辦公室就像零食一樣的存在。今天就給大家介紹一些常識,推薦幾款澳洲品牌的維生素C産品。
VC在人體中扮演着一個極其重要的角色,是人體必需的營養素,可輔助治療多種疾病,有助于增強免疫力。
另外VC還具有抗氧化的作用,可以促進膠原蛋白的合成,增強皮膚的彈性,預防肌膚幹燥老化,堅持服用對肌膚的黑色素有一定的淡化作用。
上世紀70年代,諾貝爾獎獲得者、化學家萊納斯鮑林出版了一本叫《維生素C與普通感冒》(Vitamin C for Preventing and Treating the Common Cold)的書。這本書介紹,每天服用1000毫克(1克)或更多的維生素C,可以防治感冒。
這一新觀點一時在美國掀起維生素C熱潮,維生素C的銷售量增加了4倍,藥店售空。
受到很多人的追捧,但質疑和反對聲也接踵而至。美國衛生基金會告誡:“每天服用1000毫克以上維生素C能預防感冒的說法是證據不充分的。”
就目前而言,還沒有實錘能證明維生素C能預防和治療感冒。
我們每天日常的蔬菜水果中獲取的VC的量基本可以滿足機體的需求,但當機體由于各種因素出現VC缺乏時,應當适量的補充。
平時攝入蔬果含量少,每天吃外賣的寶寶們,果蔬攝入量不夠,沒辦法正常補充維生素的情況下,需要額外補充VC。
“For adults, the tolerable upper level intake level(UL) - the highest daily intake to pose no risks - is 2000mg per day”
澳洲NRVS推薦up level是2000mg/day。
維生素C是水溶性維生素,不會在身體存留太久,并且會通過尿液排出,通常不會有很大的危害。需要注意的是,物極必反,過量攝入也不是好事。
Swisse泡騰片
Swisse的泡騰片品類繁多,購買時需要認準 。也是各路明星的寵兒,孫俪,大S,範冰冰都推薦過!這款已經是小編家裡常年必備的囤貨了!
平常不愛喝白水的仙女兒,甜甜的草莓味值得擁有!
Cenovis VC 咀嚼片
一顆VC咀嚼片 = 500mgVC = 3個猕猴桃 = 16個橘子 = 18個櫻桃 = 40個草莓,是不是感覺得VC者得天下,不再是單純的實現車厘子自由,而是擁抱了所有水果自由。這個說法隻是一個營銷手法罷了。
Cenovis它是全球前五的醫藥健康企業—— 賽諾菲集團旗下的營養品牌。
在安全,品質方面沒話說,小編作為一個美白狂魔,可以切身的說VC的美白功效也是非常️!
BLACKMORES 維生素C1000
高濃度維C不含人造甜味劑,在人體參與白細胞和抗體功能。
還可以促進膠原蛋白的形成,保持皮膚的彈性和光滑,美白有彈性同時又可以促進傷口愈合。
Berocca 泡騰片
Berocca泡騰片不單單是補充維生素C,還有豐富的鈣鎂鋅,多方位補充微量元素。
對不愛吃綠色蔬菜的仙女兒們解決了大問題!還有提神醒腦的效果,但卻不含咖啡因,非常健康,既能緩解疲勞提神還能補充多種維生。
還有不同的口味,香橙,芒果,漿果。
Nature's Way 成人軟糖
Nature’s Way這一系列有很多軟糖,每一種都是不同的元素補充的選擇。小編也吃過好幾種,最喜歡還是這款,橙子味道,酸酸甜甜的。
軟糖很容易讓人上頭停不下來,但也不要過量哦,容易營養過剩~
澳範兒提醒:除适當補充VC外,平時要通過鍛煉來增加自身免疫力。這次疫情更加提醒我們,平時就要提高身體素質,才能有更好的免疫力面對疾病的突襲!
希望疫情早點過去,大家遠離陰霾,換一個好心情~
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2023-07-14