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巴斯克芝士蛋糕推薦

圖文更新时间:2024-09-07 16:19:37

巴斯克芝士蛋糕推薦（一吃就上瘾的巴斯克芝士蛋糕）1

應該是制作方法最簡單的蛋糕

By 晨曦小館兒

用料

奶油奶酪 350克
脫脂牛奶 100
雞蛋 3個
杏仁粉 10克
0卡糖 100g

做法步驟

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1、奶油奶酪買的kiri的，脫脂牛奶代替奶油，0卡糖代替糖，杏仁粉代替低筋面粉。把低卡低碳做的到了極緻。

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2、奶油奶酪先室溫軟化，然後攪拌成泥，加入白糖，一個蛋黃。攪拌均勻後。再加入兩個全蛋，攪拌均勻。再加入牛奶攪拌均勻。一步一步來，切忌全倒一起攪拌。攪拌成圖中的樣子即可。

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3、烤箱230度，烤26-30分鐘。表皮焦色即可。烤完室溫冷卻一小時。放冰箱冷藏一宿。

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4、成品

奶油奶酪的營養功效

1. 奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收；

2. 奶酪能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康并保持肌膚健美；

3. 奶酪是的乳酸菌及其代謝産物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道内正常菌群的穩定和平衡，防治便秘和腹瀉；

4. 奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面；

5. 英國牙科醫生認為，人們在吃飯時吃一些奶酪，有助于防止齲齒，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而起以抑制齲齒發生的作用。

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