五顔六色的水果不僅可口美味，還富含維生素，也是健康飲食的标配，很多家長在都會經常讓孩子吃一些。但是，你知道嗎？吃水果的方式不對，健康的水果也會傷害你的身體！今天我們就來說說8種容易“誤傷”孩子的水果！

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剛過春節，32歲的王女士尋思着孩子大魚大肉吃慣了就給孩子買了一些車厘子，最後孩子前後5天吃了6斤車厘子，出現急性腸胃炎，不僅便便像紅色果醬，一夜去了十多次廁所，最後暈在了衛生間。

車厘子可以買來給孩子吃，但如果不加節制地吃，孩子的身體可是受不了。另外，吃車厘子還有另一重風險：但果核卻含有微量的氰甙，這種物質在口腔、食道、胃腸道中，經過水解，會釋放氫氰酸，氫氰酸可是有毒的！

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所以，為了孩子的健康考慮，吃車厘子一定要記住兩件事兒：不要咬破車厘子果核；每天食用量不超過300g左右為宜。其實，像車厘子這樣本來美味卻變身惡魔的水果還有很多，下面要重點說7種常見的！

一、甘蔗：變質甘蔗導緻中毒

大年初二，王女士和家人外出爬山時買了一根甘蔗，裡面有紅心，也沒當回事兒，沒想到下山就開始出現惡心嘔吐、胸痛的症狀。根據王女士的回憶，醫生表示，紅心甘蔗其實是黴變的甘蔗，其中含有3-硝基丙酸的毒性物質，很容易導緻人中毒。

正确吃法：不要購買或食用紅心、黑心的甘蔗！

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二、草莓：感染諾如病毒，導緻腹瀉

現在這個季節，正是采摘草莓、吃草莓的好時候，草莓本身是不會攜帶諾如病毒的，但采摘園裡的肥料或污水可能被諾如病毒污染。

諾如病毒主要通過糞—口傳播，如果你采摘了新鮮草莓，沒好好用清洗，就開始吃，很容易給諾如病毒以可乘之機。諾如病毒會導緻胃腸炎，兒童容易出現惡心、嘔吐等症狀，大人則表現為腹瀉。

正确吃法：徹底清洗草莓再食用，可使用鹽水浸泡清洗法。

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三、柑橘：食用過量，變“小黃人”

柑橘類水果鮮嫩多汁，是不少人的心頭好。可是你知道嗎，吃多了，本來膚白貌美的你可能變成“小黃人”！

原來，柑橘類水果不僅富含維生素C，還含有很多胡蘿蔔素，如果你的身體缺少消化胡蘿蔔素的酶，或者一下子攝入太多胡蘿蔔素，身體沒辦法處理，過量的胡蘿蔔素就會進入血液，導緻你的臉、手掌等部位的皮膚變黃。吃橘子導緻的“小黃人”，一般來說在停止食用橘子等高胡蘿蔔素食物3天左右就可以緩解或消失。

正确吃法：橘子雖好，可不要貪多哦！

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四、楊桃：腎病患者别吃！

楊桃酸酸甜甜收獲了一票粉絲，但作為一個冷門水果，很多人對它不是很了解，我們要提醒你，楊桃吃不對，可能要了你的命！

2018年國慶期間就有新聞報道，說一個老大爺一下子吃了兩個楊桃，結果發生嘔吐、抽搐，最終搶救無效死亡。原來，這位老大爺時一名尿毒症患者，而楊桃裡含有某種毒性分子，蓄積在體内，很容易加重腎病患者病情。可惜，至今人們對楊桃中的這種毒素是如何讓人中毒的還沒了解清楚，但你在吃楊桃時千萬不要掉以輕心。

正确吃法：腎病患者不要吃楊桃！患有高血壓、糖尿病等慢病的老人要盡量少吃！小孩子不要空腹适量吃為宜！

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五、柿子：空腹吃，導緻胃結石

柿柿如意、柿柿順心，柿子是個吉祥的水果，但空腹吃，你就不吉祥了。

柿子裡含有大量的單甯、鞣酸、果膠等物質，特别是沒熟透的，含量更高，空腹時這些物質直接和胃酸作用，會形成難以溶解的鞣酸蛋白，之後還可能形成胃結石。

正确吃法：柿子熟透了再吃！别空腹吃！一次别吃太多柿子！

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六、香蕉：沒熟透，加重便秘！

香蕉是一年四季都能見到的水果，也是不少人對抗便秘的好幫手。不過需要提醒你的是，熟透的香蕉才能幫助緩解便秘，生香蕉含有鞣酸，反而會收斂胃腸道，影響其蠕動，加重便秘！

另外，香蕉含鉀，如果一下子攝入太多太多香蕉，血鉀濃度超标，有一定的可能導緻心律失常。雖然按照日常吃香蕉的量不太容易出現這種情況，但你也最好了解一下！

正确吃法：香蕉熟得差不多了再吃！一次别吃太多香蕉！

七、猕猴桃：過敏進醫院！

有些人對花粉過敏，有些人對蟲螨過敏，有些人對花生過敏，還有些人對水果過敏。

2018年9月，溫州一個十歲男孩就因為對猕猴桃過敏進了醫院，檢查結果顯示，過敏不僅導緻了皮疹、呼吸困難等症狀，孩子的心腎功能也受到了損傷。水果過敏的案例并不多，但草莓、楊桃等前面提到的水果都曾有公開的過敏案例，且一旦就是性命攸關的事情，希望大家重視起來。

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正确吃法：新水果或新食物讓孩子少量試吃兩次以後，再加量；如果别人說對某種食物過敏，不要覺得是開玩笑，不要勉強對方吃！

加上車厘子，8種可能誤傷你的水果記住了嗎？事實上，包括這些常見水果在内為我們提供營養和能量，大多數都是溫和派，不會有什麼危險，但你的某些過失，如食用過量、清洗不到位，偶爾就會給人一頓暴擊！

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本期話題：“你還知道哪些水果食用錯誤會讓孩子中毒呢？”（歡迎在文章下方參與評論）

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