新手教學籃球基礎動作-tft每日頭條

新手教學籃球基礎動作

生活更新时间:2025-01-24 10:16:49

籃球如今已經成為大多數高校體育課上的學習課程了，但是很多同學因為沒有籃球基礎從而在體育課考試中得不到高分。亦或者還有許多沒有籃球基礎的男同學也想學會籃球，但無奈沒有充足的籃球知識和紮實的基本功，從而隻能看着别人把籃球投進籃筐赢得女同學的歡呼聲，下面我們就來講一下籃球場上的6個籃球小知識，希望能夠對你有所幫助。

一、穩定控球

新手教學籃球基礎動作（籃球教學新手篇）1

或許會有許多人想着自己根本不需要控球，隻需要投籃準就足夠了，但事實上這樣的想法是錯誤的，沒有足夠的控球技術就無法擁有更好的進攻機會，控球的目的就是為了尋找更順利的進攻。控球的時候一定要壓低重心，隻有穩定掌握控球技術，才能夠在籃球場上有更大的發揮，不管是後衛還是中鋒，對控球都有着一定的要求。

二、三步上籃

在大多數籃球課的考試中都是限時1分鐘進行往返上籃，首先要注意的還是第一點所說的穩定控球，如果将籃球控飛了再踢上一腳，那麼這一次考試基本就涼涼了。掌握好控球之後，需要掌握的就是三步上籃。

新手教學籃球基礎動作（籃球教學新手篇）2

什麼是三步上籃？三步上籃其實就是籃球出手前最後的三步，第一步是持球點前的一步，第二步是持球後的一步，第三步是上籃出手時的一步。

三步上籃時需要注意走步情況，即中樞腳的使用。

三步上籃第一步的腳為中樞腳，第二步為非中樞腳，第三步應在空中完成，這樣才不會被說走步。

新手教學籃球基礎動作（籃球教學新手篇）3

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活春天的野趣
春天的野趣?□楊軍霞立春過後，乍暖還寒，天邊隐約的雲朵像極了思歸的遊子，近鄉情怯，徘徘徊徊田間，淺顯的綠茵覆蓋了裸露的土地，放眼望去，處處是怡人的清新村口的疫情監測點已經解封撤離，留下簡易的帳篷，讓人想起全民堅守的時光，現在小編就來說說關于... 2023-02-01
生活光陰有進退嗎
看清形勢，或許這是人生中最容易做卻最難做到的事之一。有時是真的看不清，或錯誤估計了形勢，但更多時候是看清了卻不知如何正确應對，不是不知所措就是用力過猛。重新回到針劑車間這個我工作的起點，我其實十分清晰自己的角色發生了什麼樣的變化，但要做到真... 2022-12-16
生活正宗絕味鴨脖内部配方
1料包配方此款鹵水香料包由幾十種香辛料組成，可鹵制18-24公斤産品。香菜子30克、山楂8克、山奈12克、甘草12克、紅蔻8克、白蔻6克、草果3個、肉蔻3個、陳皮30克、桂皮30克、枳殼10克、荜撥10克、白芷30克、丁香8克、良姜20克、... 2023-01-22
生活關詠荷蔡少芬
香港演藝圈你可以不知道任何人，邵氏電影王國和TVB的掌舵人邵逸夫一定不能不知道。上世紀香港電影的輝煌和他分不開，邵氏和TVB是最大的造星廠。同時他還是一位大慈善家，内地許多學校都有逸夫樓。六叔邵逸夫有不少紅顔知己，其中李菁、曹衆、陳松伶及張... 2023-03-10
生活小家電維修手冊在哪裡拆裝
五金，是整個家居環境中存在感最低的一個配件，雖然體積不大，但價格可不便宜，經常是還沒買幾樣，就已經大幾百了，因此很多人便有這樣一個疑問：五金為什麼這麼貴？有必要買好的嗎？有，并且很有必要！雖然它小，但卻是家裡使用頻率最高的，今天我們就來了解... 2022-12-08
生活定頻和變頻空調的區别舉例說明
定頻與變頻空調的區别，主要是由于運行原理不一樣所帶來的能耗差異、噪音差異、穩定性差異和價格差異、舒适度不一樣這幾個方面的區别，我接下來就來說說它們的情況。這兩類空調的運行基本原理是怎樣的？定頻與變頻空調最主要是壓縮機運行原理不一樣。定頻空調... 2023-01-23
生活沒文化都不敢買橘子
文|福林媽咪1“我去給你買幾個橘子”這句網上罵人的話，好多人都摸不着頭腦，想不明白到底是怎麼回事。但是，愛讀書的人，特别是愛朱自清的人都知道其隐含意義“我是你爸爸”。因為高中課文“背影”中，朱自清的爸爸跟他說：“我買幾個橘子去，你就在此地，... 2023-03-27
生活鄉村美式風格豪宅
設計師融入女主人喜愛的美式鄉村，與男主人鐘情的美式精品，打造既溫暖且現代的美式摩登風格。日光穿透白色木百葉窗，在奶茶色空間灑落溫暖光暈，設計師巧将冷氣主機藏在窗台下位置，幹淨利落的空間，以現代感沙發與鄉村風小物增添氛圍。在增設鞋櫃與穿透感美... 2023-01-12
生活橋本甲狀腺炎适合喝什麼粥
橋本氏甲狀腺炎的常見人群為中青年女性朋友，由于其發病隐匿的特征，多數患者經常不易察覺。患者除了做到早發現、早治療外，在生活中還要做好甲狀腺日常的養護。俗話說病從口入，橋本甲狀腺炎的患者能否科學飲食顯得尤為重要。橋本氏甲狀腺炎在發展期會經曆甲... 2023-02-17
生活 8090後童年的味道記憶中的零食
零食是我們童年生活中必不可少的一部分，80後一代人的記憶，讓我們一起來盤點一下屬于我們80後童年的“味道”：大白兔奶糖大白兔奶糖如今依然存在，對于80年後來說，那是一個時代的記憶，用一杯開水融化後，變成一杯奶的吃法依然讓人印象深刻，不知道你... 2023-01-24
生活雞跟鴨能一塊兒做嗎
疫情的原因，沒有外出，在農村娘家呆了好久，閑着沒事，幫媽媽幹了不少農活。春天來了，媽媽種的菜在陽光的滋潤下，瘋了一般的長，白蘿蔔、白菜、胡蘿蔔、紅菜心和各種青菜都準備開花結果。為了防止它們變老，媽媽要我把它們都收回來，然後砍碎，趁着太陽大的... 2022-12-10
生活新款iphone什麼時候入手最劃算
這裡是知科技app，如果覺得本文有用，歡迎點贊【關注】我。往期精彩回顧：如何長時間保存重要數據？拒絕U盤，拒絕網盤iPhone是當前最受全球消費者歡迎的高端智能手機，也是業界和消費者公認的近十多年來的智能手機标杆，從外觀設計，到硬件堆料，到... 2022-12-29
生活大巴隧道自燃着火
大巴隧道自燃着火?車上沒有乘客，消防10分鐘滅火20150404廈門網2015-04-0400:00，我來為大家科普一下關于大巴隧道自燃着火?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!大巴隧道自燃着火車上沒有乘客，消防10分鐘滅火201504... 2023-02-18
生活被列入失信被執行人名單會怎麼樣
前段時間那個為了夢想而窒息的賈躍亭，在美國又火了一把。《紐約時報》13日以《中國毀譽參半的科技巨頭上了“老賴”黑名單》為題，講述了賈躍亭從事業風光到債務纏身的情況，并介紹了中國的失信被執行人名單制度。一、什麼是失信被執行人名單制度？簡單講，... 2023-01-13
生活起名高級方法
起名高級方法?按出生地取名方法：有些父母是在外地工作，在外地生下寶寶後，根據當地的特點來給寶寶取名字，比如著名小品演員陳佩斯，就是父親陳強，去布達佩斯的時候給取得名字這種取名方法具有紀念意義，多數是為了紀念父母經曆過的地方，接下來我們就來聊... 2022-06-13
生活鈴聲多多鈴聲設置不成功
鈴聲多多鈴聲設置不成功?使用手機自帶音樂播放器打開音樂，長按該音樂設定為來電鈴聲嘗試，現在小編就來說說關于鈴聲多多鈴聲設置不成功?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!鈴聲多多鈴聲設置不成功使用手機自帶音樂播放器打開音樂，長按該音樂設定... 2022-06-16
生活吸塵器怎麼打開取垃圾
吸塵器怎麼打開取垃圾?首先用食指和中指按下前蓋紅色的按鈕然後蓋子會自動松開，再将蓋子用手全部掀開，我來為大家科普一下關于吸塵器怎麼打開取垃圾?以下内容希望對你有幫助!吸塵器怎麼打開取垃圾首先用食指和中指按下前蓋紅色的按鈕。然後蓋子會自動松開... 2022-06-16
生活崔道融的詩特點
在詩人的筆下即使是一些極為細小的事情，也可以描寫得出神入化，從而讓作品充滿詩情畫意，這也正是詩歌的魅力。其實我們翻開《全唐詩》就會發現，有很多的作品并沒有描寫華麗的辭藻，也沒有什麼驚心動魄的大事，往往都是日常生活中極其細小的事情，可正是這些... 2023-02-08
生活為什麼電燒水壺底總是結水垢
我們在早上洗漱的時候，總感覺水質比較硬，洗臉不幹淨，燒水後水壺裡有一層厚厚的水垢，這是為什麼呢？原因就是水中含有鈣鎂離子，這樣就使得水質很硬，面對這樣的水質，我們應該使用家用淨水器——軟水機去解決，把水質軟化，利于清... 2023-02-05
生活數據統計籃網杜蘭特37分7闆6助2斷
數據統計籃網杜蘭特37分7闆6助2斷?紐約德比如期而至，結果籃網110:107迎來兩連勝本場赢球關鍵：，我來為大家科普一下關于數據統計籃網杜蘭特37分7闆6助2斷?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!數據統計籃網杜蘭特37分7闆6助2斷... 2023-03-24
生活填鼻基底後法令紋變長
最近，老路收到很多姑娘私信咨詢凸嘴、法令紋深的問題，其實這些面部問題，很可能是由于鼻基底凹陷所緻，鼻基底凹陷不僅顯老，還可能會造成整個面中部的凹陷。那麼，面對“嘴凸、法令紋深”要如何改善呢？下面，老路就帶領大家一起來看看29歲“小阿姨”的蛻... 2022-10-24
生活一周的跑量多少合适
保持健康一直是大多數人參與跑步的基本訴求。但是我們都知道，凡事都有度。跑得太少可能對改善健康用處不大，跑得太多随之而來的傷病問題也令人困擾。那麼這個度在哪裡？今天，我們就來講一講，多少月跑量才能讓你真正的收獲健康，讓你用腳丈量過的距離真正的... 2023-01-03
生活貴州畢節龍蝦養殖
“快把箱子全部打開，别把蟹苗憋壞了。”“投放完畢後，記得放半包飼料，不要放多了......”近日，在貴州省黔南布依族苗族自治州獨山縣下司鎮新同村，比起往年的春耕春種，今年播撒的“種子”又多了一個新成員，從江蘇空運過來的1300斤蟹苗将在該村... 2023-02-02
生活 su包柱異形建模
小夥伴們，建模時間到~今天給大家帶來的是“莫比烏斯”别墅的SU建模圖源網絡這裡可以回顧另外的一些莫比烏斯環教程——“莫比烏斯環”建模讓我頭發枯竭！神技！SketchUp建模之無盡之梯莫比烏斯環進階版，SketchUp參數化建模的上限在哪裡？... 2023-01-04
生活 2020年9月坐飛機有啥要求
十一國慶期間，老斯基去了趟沈陽，乘飛機往返不僅沒有花1分錢，還倒賺了幾百元，這是怎麼回事？秘密就藏在航空延誤險中！經營延誤險的保險公司并沒有很多，主要原因是國内延誤險出險率很高，很難做到盈利。保險公司經營延誤險最常見的方式是和信用卡合作，一... 2023-03-09
生活 zara從小裁縫走到千億身家的殺手
你可能沒聽說過阿曼西奧·奧特加，但是你一定聽過ZARA。奧特加貧困的童年由于溫飽難以解決，8歲那年奧特加舉家搬往拉科魯尼亞，這是個極其混亂的小漁村。13歲那年，奧特加終于迫于生活的壓力辍學當服裝店學徒，打雜工。酒吧老闆經常能聽到酒吧裡的一個... 2023-01-10
生活微信朋友圈勵志早安語
微信朋友圈勵志早安語?隻有比别人更早、更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味早安!，現在小編就來說說關于微信朋友圈勵志早安語?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!微信朋友圈勵志早安語隻有比别人更早、更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味。早安!予... 2022-06-22
生活九州風神240水冷能上12代嗎
大霜塔次世代的延續---九州風神AK620雙塔散熱器裝機體驗九州風神AK620繼承并延續了九州風神自家雙塔結構散熱器的經典新裝平台的主機就是選用了這款散熱器，青出于藍的體驗讓人着實感受良多。九州風神AK620外包裝特寫，可以看出外包裝十分的... 2022-10-31
生活快速排序遞歸代碼
快速排序（一）荷蘭旗問題快速排序（二）随機快排學習了随機快排的遞歸實現，遞歸方法需要不斷地壓棧，有沒有不需要壓棧的方式實現呢？這裡就學習了使用循環來實現遞歸實現。思考遞歸操作時一個先遞進再出來的概念，但是我循環是從頭到尾，沒有這個概念啊... 2023-03-24
生活 12月12日上升星座摩羯
十二星座十二星座性格特點真實揭秘他們，是這樣的…摩羯座出生日期:12月22日~1月19日摩羯座性格特點：1、摩羯座的人自律到可怕，自我要求非常的高，不論是對自己的外在還是内在都有很高的要求，所以自律才能讓他們保持自己最好的狀态。2、摩羯座很... 2022-12-25

tft每日頭條

> 生活

> 新手教學籃球基礎動作

新手教學籃球基礎動作

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注