女人美麗要從内而外，炖一鍋好湯，養身又亮顔。益母草鴿子湯，益氣補血哦。
益母草，又名坤草、益母花等，為唇形科直立草本植物。它是曆代中醫用來治療婦科疾病、益身養顔的良藥，全株富含硒、錳等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗疲勞的功效。
益母草對于女性朋友來說非常重要,尤其是特殊時期喝一杯益母草茶,可以溫經養 血、祛瘀止痛,所以一些女性朋友月經不調就愛用益母草，可以炖雞湯時加入些許。
MM們有時候嫌炖湯麻煩或沒有太多時間，以前我也是忙于工作，于是買了這個精美的電炖鍋，電炖鍋炖湯可定時，快炖、慢炖、還可以制做酸奶，當時還是朋友給我介紹的這一款，一鍋三膽，炖出來的湯，清香味美，不油膩。
這次炖湯還加了紅棗，喜歡紅棗炖湯的味道，小時候爸爸媽媽炖的湯中都有清補涼，是一種炖湯料包，常常在回家途中偷偷的吃過，然後爸爸就說，這次買的湯包紅棗 這麼少。
紅棗，大家都知道可以補氣血養神，氣血好，皮膚好，“要想皮膚好，粥裡放紅棗”，湯裡放了也一樣。
食材：乳鴿1隻
配料：益母草10克、紅棗5顆、姜蔥各适量、精鹽适量。
做法與步驟圖：
1、鴿子準備好，剪塊。
2、備好紅棗、益母草裝入料盒或小棉袋裝好。
3、冷水入鍋，快要滾開時去沫。
4、然後轉入炖鍋中。加入姜蔥、紅棗和益母草。
5、電炖鍋通電源，慢炖，時間到就好了。
6、調味裝碗。
小貼士：
鴿子不用焯水，冷水入鍋去沫即可去腥。
曬曬我家電炖鍋。
一個好鍋可以給家人炖美味湯湯，一鍋好湯，炖的是湯，裝進肚子裡的是滿滿的愛哈。
這麼大的内膽，三口之家足足夠哦。一次喝不完哈。三至五人皆可用。
還有兩内膽，也可以蒸一份套餐，湯菜一鍋出哦，或者同時可以煮兩種口味的粥。一次給女兒炖的鹹粥，我的呢，是甜粥，嘻嘻，是不是好實惠哦。
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