坦白講,自從生下小糖果後,糖媽也曾“間歇性減肥”過,效果自然不算理想。每次看着鏡中人顧影自憐,寶爸都會安慰我說,“健康最重要”!
對比明星的身材,自己總會黯然神傷,不過一想到這是生娃的“軍功章”,又覺得不必那麼傷心,娃是自己的,肉自然要貼到自己身上。
當然了,我也很羨慕那些“長胎不長肉”的人,不過唐藝昕在産後的狀态,卻有些不簡單。體形是恢複不錯,不過這腰也太細了吧,不是酸,而是減肥用力過猛,真的會傷身哦。
唐藝昕産後複出第一劇,撲街女明星懷孕時,基本不會立刻官宣,就像唐藝昕被傳“有喜”時,也是用各種怼鏡頭的大頭照來掩飾。民間尚有“懷孕三月不說”的傳統,更何況是明星呢。
不過在産後她們倒是會大方曬娃,而且産後的“第一劇”尤為引人關注,畢竟這關系到個人名望哦。于是唐嫣就妥妥的踩雷了。在《燕雲台》中挺着孕肚出演,影響了劇集整體觀感。
不是說懷孕不能工作,你看蔡少芬就“帶球”拍出了經典的“臣妾做不到”。而是唐嫣的孕肚太讓人出戲,因此飽受诟病。
唐藝昕參演的新版《鹿鼎記》,整體就挨批,她自然也逃不過去,作為“七個老婆”中知名度最高的,也隻能默默咽下這杯苦水。
反倒是丈夫張若昀,靠着《慶餘年2》以及《雪中悍刀行》這兩部絕對的大男主劇,又要火了!
其實相較于唐藝昕的作品,她的身材如今才是大家熱議的話題,“黃蜂腰”就夠細的了,而網友評價她為“筷子腰”,直上直下的那種,真是太瘦了哇!
唐藝昕産後瘦成“筷子腰”,被質疑減肥“用力過猛”唐藝昕今年33歲了,懷孕時被家庭“煮夫”伺候得很是到位。張若昀陶醉于自己的廚藝中陪吃,然後就膨脹了……整整一大圈,自爆胖了10斤。
而這邊廂我們可愛的唐藝昕呢,産後身材太傲人,就像從來沒生過娃一樣。起碼在視覺上,和生孩子之前是沒啥差别的,廣大粉絲禁不住感歎,難道自己懷了個假孕?
前陣子唐藝昕在和許凱出席某品牌活動時亮相,幾乎瘦成了紙片人,黑色吊帶禮服一度擔心會滑落。從正面看芊芊細腰,弱柳扶風,從側面看依舊很單薄。
這讓粉絲難免感到有些心疼,“不會是和張若昀比賽減肥呢吧?他減他的,你别較勁啊”。
其實寶媽産後的身材恢複,和她孕前的身材,體質(是否易胖)、運動以及飲食都有很大的關系,唐藝昕或許并不是刻意為之。
40周孕期内,孕婦比孕前增重25斤到30斤為宜,過胖、過瘦都不合适。
所以說對于身材的管理,其實從懷孕時就該進行了,這不僅關系到“美感”,還關系到胎寶寶的健康成長,每個媽媽都不可忽視。
懷孕後“會吃”遠勝“多吃”,建議準爸媽拿小本子記重點唐藝昕有個愛做飯、會做飯的老公,作為準爸爸和家人,這些飲食要點要牢記哦。
根據《中國居民膳食營養素參考攝入量表》,懷孕期間,孕婦總碳水化合物攝入量,應占據總能量的50%~65%。
孕媽可從水果、乳制品、面食、五谷雜糧等攝取,不建議孕媽通過奶茶、蛋糕、飲料中過多攝取。
蛋白質,是胎兒細胞分化、各器官發育的物質基礎,産後也會影響到寶媽身體恢複,以及乳汁的分泌。主要從肉、魚、蛋、奶、豆類中攝取,适當吃肉,基本能滿足每日所需。
脂肪,優質脂肪含有大量“不飽和脂肪酸”,可以适當多吃,比如蔬菜、水果、堅果、肉類等。而含有“飽和脂肪酸”的劣質脂肪,口感再好也最好不吃,或者少吃,這類的有人造奶油、人造黃油,代可可脂等。
補鐵,可從瘦肉、深綠色蔬菜、動物肝髒、黑木耳中攝取,還可搭配補充維生素C,孕晚期對鐵的需求會加大。
補鈣,主要食物來源如牛奶、深海魚、堅果,如果缺鈣嚴重,醫生會指導額外吃鈣補充劑,并搭配富含維生素D的食物,以幫助吸收。
水分,這是保證胎兒羊水所需的,還能緩解便秘,降低尿路感染。但孕婦喝水并不是“八杯水”,每天保持在2000ml左右即可。
我是糖果媽媽,一個學習成長型的寶媽,專注孕産和育兒,想要輕松養娃别忘了關注,糖果媽媽團隊将為您的育兒之路答疑解惑。
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