近日疫情又嚴重了，比起旅遊、出行、聚會，人們更多的選擇呆在家中，但是随之而來的可能是長時間近距離高強度的用眼，這些可能會加重我們的眼疲勞，造成一些眼部不适。

特别是趕上現在的非常時期，大家更是不想往醫院跑一趟，很多眼睛小毛病大家隻能靠“硬抗”。

今天，小編便教大家如何在家中應對這些常見的眼部問題。

您将看到：

1、什麼樣的情況需要到醫院就診？

2、如果出現眼紅、伴有大量分泌物，怎麼辦？

3、如果隻是眼紅、眼癢、異物感，不伴有分泌物，怎麼辦？

4、如果孩子眼睛畏光流淚怎麼辦？

5、如果孩子眼睛紅腫或長包怎麼辦？

6、如果孩子出現頻繁揉眼、眨眼，怎麼辦？

7、暑期如何防控近視？

8、疫情期間還能使用角膜塑形鏡或者接觸鏡嗎？

9、早産兒視網膜病變的孩子還用來醫院複查嗎？

問

1、什麼樣的情況需要到醫院就診？

答：常規的眼部問題建議在家中觀察，如果遇到以下情況的，還是建議盡早到醫院就診。

（1）突然出現的視力下降或者黑影遮擋；

（2）伴有活動傷口或者出血的眼部皮膚裂傷、化學傷、熱燒傷，例如噴灑消毒時，不小心酒精進入眼睛，要盡快使用自來水或眼藥水沖洗眼睛然後就診；

（3）眼部的劇烈疼痛；

（4）其它無法自行處理的意外。如需醫院就診，一定要戴好口罩，做好防護工作。

問

2、如果出現眼紅、伴有大量分泌物，怎麼辦？

答：這種情況一般是結膜炎引起的，結膜炎最常見的緻病因素是細菌感染，往往會伴随眼紅、大量黃綠色分泌物，結膜炎是有一定傳染性的，這個時候我們需要做好自身的清潔衛生，避免用手揉眼睛及交叉感染。

可以用棉簽輕輕擦拭幹淨分泌物，如果家裡有消炎的眼藥水，比如妥布黴素、左氧氟沙星、加替沙星眼液都可以使用。每日3-4次，連續使用3天，基本就控制住了。如果這種情況是突然出現的，需要到醫院進一步檢查。

問

3、如果隻是眼紅、眼癢、異物感，不伴有分泌物，怎麼辦？

答：這種情況一般是眼睛疲勞引起的，很多人呆在家裡都會長時間的使用手機、平闆、電視等電子産品，長時間的使用會導緻眼部幹澀。

輕的會有異物感，覺得眼癢、不舒服、喜歡揉眼睛。嚴重一些的則會引起眼紅、看東西模糊等表現。

這個時候我們要多休息眼睛，家裡如果有玻璃酸鈉這樣的人工淚液，可以用上幾天，觀察一下，慢慢就會好轉。

問

4、如果孩子眼睛畏光流淚怎麼辦？

答：如果孩子不敢睜眼，怕光，流淚（接觸過紫外線燈的照射或有刺激性液體進入眼内），往往是角膜受到了損傷，有可能會引起永久性的視力損傷，需要去醫院就診。

如果孩子出生後就有持續流淚或者眼淚汪汪的表現，可能是淚道阻塞引起的，可以先在家裡觀察，如果紅腫持續加重，要盡快就醫，可能是引起了急性淚囊炎或者蜂窩織炎。

問

5、如果孩子眼睛紅腫或長包怎麼辦？

答：如果輕度紅腫并伴有局部硬結，這個可能是早期霰粒腫或者麥粒腫的表現，可以先進行局部的消炎治療。如果用藥後持續加重，需要到醫院治療。

問

6、如果孩子出現頻繁揉眼、眨眼，怎麼辦？

答：長時間的近距離用眼，比如看書、使用手機時間過長，會使孩子的眼睛産生疲勞。和大人不同的是，兒童不能很好的表達自己的不适症狀，更多的是借助揉眼睛或者眨眼睛來表達。如果出現這些情況，就要讓孩子停了所有近距離的用眼，好好休息，輔助人工淚液滋潤眼表。

另外，少數孩子揉眼、眨眼可能是因為存在下睑内翻倒睫，家長可以在明亮處檢查，下睑睫毛是否貼附在角膜表面。如果存在倒睫，2歲以内可以暫且觀察，配合人工淚液緩解症狀，部分患兒可以随面部發育自行好轉；2歲以上自愈的可能性較小，可以待疫情過後擇期手術治療。

問

7、暑期如何防控近視？

答：（1）體育鍛煉要保證，沐浴陽光不能少。中小學生堅持參加各類體育鍛煉，盡量做到每天戶外活動2小時以上，幼兒每天戶外活動3小時以上。注意避暑防曬，選擇早晨、傍晚時間到戶外活動。減少近距離用眼時間，讓眼睛得到充分休息。居家時期可以白天在陽台活動作為替代。

（2）讀寫姿勢要堅持，防控要點牢記住。暑期孩子的讀寫姿勢需要家長的關注。閱讀書寫時桌椅高度要合适，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。

（3）紙質讀物要選好，字體大小要适度。紙質閱讀材料的字體不宜過小，材質盡量不要有反光，保證閱讀舒适。

（4）采光照明要注意，台燈位置須關注。閱讀書寫時要保證充足的光照亮度。光線不足時，通過台燈輔助照明并擺放在寫字手的對側前方。

（5）線上學習要大屏，安全距離把眼護。視屏學習少用手機，盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子産品，根據環境調整亮度。觀看電視或投影儀時，眼睛距離屏幕3米以上。使用電腦時，眼睛距離屏幕不少于50厘米。

（6）視屏時間要控制，家長一起來督促。家長要嚴格控制孩子每天觀看電子屏幕的時間，年紀越小時間應越短。視屏時要遵循“20—20—20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘後，要擡頭遠眺20英尺外（6米）20秒以上。

（七）飲食營養要均衡，睡眠時間要充足。家長要督促孩子保持規律、健康的生活方式。每天保證充足睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時。假期飲食注意營養均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。

（8）視力檢測要重視，健康檔案留記錄。時時關注眼健康，有視物模糊等現象，及時進行視力檢查，建立視覺健康檔案。居家可通過标準對數視力表進行自我檢測，做到近視早發現、早預防、早治療。

（9）正規機構去就診，虛假廣告莫相信。發現近視，務必到正規的醫療機構就診，科學矯正，切不可病急亂投醫，不要相信近視可治愈等虛假廣告。

問

8、疫情期間還能使用角膜塑形鏡或者接觸鏡嗎？

答：我們都知道角膜塑形鏡是控制近視發展的有效方法，對于衛生環境的要求比較高。

疫情期間對于角膜塑形鏡的使用沒有影響。但是我們應該做到勤洗手、正确洗手，避免因為接觸導緻的病毒或者細菌傳播，同時加強鏡片和鏡盒的護理。更好的做好清潔衛生工作（尤其是戴鏡前的清洗）。如果出現了發熱、感冒、流涕等症狀，或者出現眼部紅、痛、畏光流淚等不适症狀的要及時停戴。可以使用人工淚液或抗生素滴眼液居家觀察，如症狀未見好轉或伴有畏光、流淚、燒灼感、異物感、分泌物等不适症狀，要盡快到醫院就診；如果因為接觸新型肺炎而需要進行觀察的，也需要停戴。如戴鏡期間無任何不适，可視疫情發展情況延後複查時間。

問

9、早産兒視網膜病變的孩子還用來醫院複查嗎？

答：早産兒眼睛情況變化很快，一旦出現問題，受損的視力是很難挽回的。所以雖然是疫情期間，但是早産兒視網膜病變的孩子還是應該遵照醫囑定期到醫院複查眼底。

小結一下！希望大家牢記：

眼睛狀況莫慌張，認真觀察細思量。

紅腫異常分泌物，消炎眼藥要跟上。

頻繁眨眼揉眼睛，電子産品是誘因。

隐形眼鏡塑形鏡，勤洗手來要謹慎。

一般問題家裡看，視力下降去醫院。

皮膚裂傷化學傷，急診就醫保健康。

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