過年了,可可愛愛的小廚朋友們總有的一個小抱怨:過年就是第一天吃大餐,剩下幾天吃剩飯!
年夜飯豐盛,但是胃口有限,相信大餐過後,大家家裡都會剩下不少剩飯剩菜吧,那麼如何把這些剩飯剩菜變身成一道可口美味的料理,吃得美味和健康,那可就很考驗手藝了~
剩飯其實很好做,簡單說來就是煎煮炖拌,讓食材回鍋,合适烹饪方式搭配合适主食,在保證健康的基礎上做到不浪費食物:
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煎一煎——七彩鍋貼
年三十的餃子還有富餘,冰箱裡擱着放了一夜沒了水分,熱鍋下油煎上那麼一煎,餃子薄皮挺拔舒翹,滋滋啦啦熱氣騰騰,表皮微黃之後盛出來,撒上芝麻,配碟香醋,一口下去那個香脆美味哦,美!
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煮一煮——酸湯挂面
年年有餘的魚還有餘,煮一鍋爽口酸辣魚湯面最合适不過。下面給你吃誰不會?鍋放少許清水,魚塊帶着膠凍湯汁,拌一拌,大火煮滾魚湯後下挂面。魚湯挂面本來就很好吃了,還不滿足的小廚朋友們可以打個雞蛋,燙點青菜,有啥子訣竅?訣竅就是面要煮熟了!食材都要燙熟了!吃的時候要小心魚刺!
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焖一焖——牛腩土豆番茄飯
豬羊牛肉帶汁水的肉肉,焖飯那味道老美味了!冷藏了一夜的肉肉飽浸湯汁,回鍋咕噜咕噜那麼一熱,再把電飯煲剩下的米飯下倒進去,壓一壓、 kuai一kuai 米飯,讓它們充分吸收湯汁,喜歡汁水多的少放些米飯,喜歡少的多倒些米。(如果牛肉裡有大料香菜等調味,下鍋前記得要挑出來。)
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拌一拌——佛跳牆撈飯
這一道菜還用說嘛?熱好的濃湯配上剛煮的香米飯,拌它!佛跳牆是剩飯頂配,雞湯泡飯、牛骨湯泡飯也很好吃哦~
TIPS
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● 剩熱菜放入冰箱,滋生的細菌會比較少,但是會比較費電;但是媽媽一般都會比較心疼電費……
● 葉類蔬菜盡量不要留過夜,吃新鮮的
● 剩飯剩菜做的不好吃就不要勉強自己了,健康>節儉
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@ 所有人
“
來唠唠,你家的剩菜咋吃的?
”
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