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白頭發吃什麼快速變黑

生活 更新时间:2025-01-31 15:01:04

黑豆20克 黑米10克 黑芝麻3克 核桃10顆 紅棗5顆

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紅棗去核,清洗幹淨 核桃去核取仁

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黑米 黑芝麻清洗幹淨,連同所有準備的食物一起放入豆漿機内。(備注如果沒有豆漿機,可以選擇煮粥的方式。配料是一樣的)

磨成米糊後服用,每日兩碗,一般三個月後頭發可以全部變黑。

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