昨天上午

#四個月寶寶被爸爸鼾聲吵到空氣揮拳#

沖上微博熱搜榜第一名

視頻中，這名來自杭州的寶寶

因為無法忍受爸爸的鼾聲

在睡夢中用力地搖頭、揮手

仿佛是想把鼾聲給“揮走”

媽媽看到了覺得十分有趣

于是記錄下來并發布到網絡上

可網友們并不覺得孩子的行為可愛

反倒十分擔心寶寶的成長發育

可憐的小寶貝，還是和爸爸分開睡吧~

長期打呼會影響寶寶的聽力，甚至會導緻神經衰弱的，媽媽别光顧着好玩了！

寶寶看起來很難受，爸爸如果是頻繁打呼噜的話，真應該去醫院看一看。

一小時停止呼吸30次

最久暫停65秒

體重飙升的奶爸讓全家睡不好覺

今天上午，杭州市中醫院耳鼻喉科陳志淩主任的專家門診裡來了一對年輕夫妻一起來看病，兩個人都是來複查的。

“陳主任，先給我老公看看，手術以後他晚上睡得踏實多了，我也不用再忍受他的陣陣'巨雷'了。”一旁的妻子顯得很高興，她讓專家一會兒也給她複查一個聽力，她覺得過去自己的聽力下降和老公的呼噜聲有着莫大的關系。

原來，先生姓蔣今年32歲，自己開店經營五金買賣。最近這三年，特别是他成家生子以後，生活日趨穩定，1米8的個頭，體重更是飙升至200斤。

家裡人也都勸他好減減肥了，但是肥還沒有減下來，他卻發現自己睡眠質量越來越差，每天起來都是昏昏沉沉，哪怕強打起精神工作，一會瞌睡蟲就找上門了。嗜睡的情況已經嚴重影響了他的工作。

而讓蔣先生下定決心要到醫院治療打鼾的，是他1歲的兒子，小家夥半夜裡經常被他的鼾聲吵哭。一旁的妻子蔣太太一邊是擔心老公的身體狀況，常常怕他呼噜打着打着就沒氣了，“和他結婚以後，我都不敢深睡過去，都弄得有點神經衰弱了，有時候聽着他的呼噜聲就怕突然沒氣了。”蔣太太說，晚上他們房間呼噜聲震天，有地動山搖之勢，她的聽力好像也受到了影響。

上個月，兩口子下定決心一定要把這個病徹底看好，于是他們來到了杭州市中醫院耳鼻喉科。經過多導睡眠監測結果顯示，蔣先生的呼吸暫停低通氣指數(AHI指數)竟高達30次/小時，最長暫停時間達到65秒，最低血氧69%，屬于重度睡眠呼吸暫停綜合征。

“AHI是指每小時睡眠内呼吸暫停加上低通氣的次數，大于5次/小時代表睡眠異常，大于20次/小時就算是比較嚴重了。“陳志淩還清晰的記得，他當時讓蔣先生張嘴，結果看不到咽喉，隻看到兩個”肉球“，是他的扁桃體堵在了咽喉位置。于是立即安排蔣先生入院進行手術。

手術很順利，切除了肥大的扁桃體後并進行了改良腭咽成型術，當天晚上蔣先生就已經不打鼾了，但是醫生要求他後續還要改變不良生活方式進行減肥。

睡夢中猝死的已不是個例

打鼾是身體發出的求救信号

五點判斷是否有呼吸暫停

得到及時治療，蔣先生無疑是幸運的。記者查閱往期報道發現，在打鼾中猝死早已不是個例。

2019年江蘇公共新聞報道：廈門一名不到30歲的男子，睡覺打鼾引發了呼吸暫停，不幸離世！這名不幸離世的男子，長期睡覺時打鼾，事發時他像往常一樣入睡，令家人沒想到的是，這一睡，這個年輕的小夥就再也沒有醒來。

2015年《南方都市報》報道：南方醫科大學南方醫院睡眠醫學中心主任李濤平教授介紹，僅他接觸的因嚴重睡眠呼吸暫停導緻死亡的案例每年都有，而且不少，其中一位40多歲的鼾症女性，因醫院沒有睡眠監測病床，不得不在賓館住了一晚，結果就死于嚴重的睡眠呼吸暫停。

浙江大學附屬第一醫院呼吸内科副主任潘志傑曾介紹，打呼噜在醫學上又叫“鼾症”，有良性（80%）和惡性（20%）之分，男女老少皆可發生。

“良性鼾症”：呼噜聲均勻，且随睡眠體位改變而改變。

“惡性鼾症”：不僅呼噜聲大，而且總是打着、打着就不喘氣了，過上十幾秒甚至幾十秒，才又發出一聲很大的呼噜聲重新打起來。

當睡眠時上氣道不通暢，會出現呼吸短時間内停止（≥10秒）的現象，稱為呼吸暫停。

解放軍空軍特色醫學中心耳鼻喉科鼾症門診醫師郭睿2012年在健康時報表示，連續不斷的呼噜聲跟發燒一樣，其實就是身體發出的求救信号。

大多數睡眠呼吸暫停患者，雖然會被反複憋醒，但對自己的鼾聲規律不得而知，也不知道自己為何總是醒來，因而一般很難覺察到自己是否有呼吸暫停。

浙大一院醫生建議，以下五點可幫你做出初步判斷：

1. 你是否在白天時常感覺頭暈乏力，很疲倦，随時都想睡覺；但睡覺後也不能精神抖擻？

2. 你的伴侶是否已經發現你睡覺時鼾聲很大并出現憋氣現象——呼噜聲突然停止，要過會兒才聽到“噗”一聲吐出一口氣？

3. 你是否睡眠節律紊亂，特别頻繁覺醒？有時甚至會因為喘不過氣來，突然被憋醒，在睡醒的時候經常感到胸悶或呼吸困難？

4. 你是否患有高血壓或正在進行高血壓治療？

5. 你是否BMI值（BMI=體重kg/身高的平方m2）＞24，或者頸圍＞40cm？

如果以上回答中有三條為“是”，那麼患睡眠呼吸暫停綜合征的風險很高，需要盡快到正規醫院進行睡眠呼吸監測，并謹遵醫囑。

一人打呼，全家遭殃

或導緻聽力下降、記憶衰退

可能有人要問了那自己打呼，難道也真的會對“枕邊人”造成其他實質性的傷害嗎？

是的，“同床共枕”的人打呼噜，除了讓你的睡眠質量直線下降之外，還會從多個方面影響你的身心健康。

1

研究發現，打呼聲對打呼者的影響不大，但卻會百分百影響另一半的聽力，其受損程度不亞于睡在一台工業機器旁所帶來的聽力傷害，最靠近打呼者的那隻耳朵聽力受損尤為嚴重。目前，國内已有許多因為每晚聽“高分貝”打呼聲而緻聽力下降的病例。

2

睡得好好的，突然被一聲“驚雷”吵醒，你一定十分煩躁和生氣，這很有可能對夫妻感情帶來影響，從而導緻消沉的家庭氛圍。

此外，如果你的睡眠模式常年因為呼噜聲而中斷，也會讓你變得更加焦慮或抑郁，還會增加肥胖症或中風的風險。

3

躺在一張床上，很容易被呼噜聲吵得睡不着，導緻睡眠時間不夠，睡眠質量降低，而缺覺除了會讓你第二天白天沒精神之外，還會嚴重影響人體恢複，比如記憶鞏固和調節新陳代謝，久而久之，你的記性會越來越差，身體新陳代謝也越來越慢。

如何解決打呼難題？

醫學上治療打呼噜的主要思路是“解除氣道狹窄”，治療睡眠呼吸暫停綜合征，目前臨床上有四種辦法。

●佩戴打開氣道的機器睡覺

這是一種像氣泵一樣的機器，患者戴着面罩入睡，它把空氣以一定的壓力吹到病人口鼻中，使氣道持續開放，保持正常的呼吸節奏，叫做“無創氣道正壓通氣治療”。醫生建議睡眠呼吸暫停綜合征的病人每天在家裡使用這種治療方法，使用後可以不打呼噜，不憋氣。

●佩戴止鼾牙套

适合下巴後縮導緻的打呼噜、或者睡眠呼吸暫停綜合征較輕的病人。

●手術治療

對于咽部黏膜組織肥厚、咽腔狹小、軟腭過低、扁桃體或腺樣體肥大，且呼吸暫停症狀嚴重的患者，可用手術解決氣道狹窄問題。

●中醫藥保守治療

當然，除了手術治療手優以外，還可以采用中醫藥治療方法。主要是通過改善患者肥胖（除濕化痰），胃食管反流（清膽和胃），咽腔水腫和慢性炎症（消腫利咽），以及改增強肌力，提高中樞驅動性（醒神開竅）等方面起作用，尤其适合圍手術期改善通氣和體質的處理，以及沒有手術适應症或評估手術療效極差的患者。

最後提醒：任何單一的治療模式都不是萬能的，要在專業醫生的指導下決定是否需要佩戴呼吸機、是否進行手術或者中醫保守治療。除此之外，還要建立良好的生活方式，肥胖者适當減肥，加強鍛煉，戒煙戒酒等。

欄目主編：秦紅 文字編輯：程沛 題圖來源：視覺中國 圖片編輯：邵競

來源：作者：杭州日報

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